|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
13.07 - 10:52
Ванильный молочный коктейль| Питание
.jpeg)
Ванильный молочный коктейльВы когда-нибудь хотели выпивать огромный молочный коктейль, без мысли о том, что это скажется на фигуре? Я да! И теперь вы можете себе это позволить с этим удивительным ванильным молочным коктейлем. Если разделить полученную порцию коктейля пополам, в нём будет всего 60 калорий. 60 калорий в молочном коктейле? Да, пожалуйста!
Ингредиенты: · 3 чашки (240 мл в одной чашке) несладкого миндального молока, разделенного на части (я полагаю, вы можете выбрать растительное молоко по своему вкусу, но я не пробовала с другими вариантами). · 1 1/2 ч.л. ванильного экстракта · стевия или другой подсластитель по вкусу (я использую 1-2 пакетика стевии) Приготовление 1. Смешайте 1,5 чашки миндального молока, ванильный экстракт и подсластитель (для этого я использую стеклянную мерную чашку). 2. Перелейте всё в лоток для кубиков льда (или другой пластиковый контейнер) и отправьте это молоко в морозильную камеру, пока оно полностью не застынет и не замёрзнет. 3. После того как смесь миндального молока заморожена, смешайте замороженное молоко в блендере вместе с оставшимися 1,5 чашками миндального молока до равномерного смешивания и кремовой текстуры. 4. Вы можете добавлять больше или меньше миндального молока в зависимости от того, насколько густым вам хочется получить ваш коктейль. Вы также можете добавить больше подсластителя на данном этапе.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Правила питания в зрелом возрасте: как поддержать здоровье и энергиюВ зрелом возрасте питание становится одним из ключевых факторов, определяющих качество жизни Правила харчування в зрілому віці: як підтримати здоров'я та енергіюУ зрілому віці харчування стає одним з ключових факторів, які визначають якість життя Мужчины и ожирение: почему сильный пол уязвимее, чем кажетсяВ настоящее время проблема ожирения набирает обороты и становится все более серьезной угрозой для здоровья миллионов людей Männer und Fettleibigkeit: Warum das stärkere Geschlecht anfälliger ist, als es scheintIn der modernen Welt nimmt das Problem der Fettleibigkeit an Bedeutung zu und stellt für Millionen von Menschen eine immer ernstere Bedrohung für ihre Gesundheit dar Men and obesity: why the stronger sex is more vulnerable than it seemsIn the modern world, the problem of obesity is gaining momentum and is becoming an increasingly serious threat to the health of millions of people |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||