06.07 - 20:45

Крекеры из кокосовой муки с семенами чиа


 

Крекеры из кокосовой муки с семенами чиа

Простой рецепт безглютеновых ароматных крекеров, которые удобно взять с собой как перекус в школу, на работу или в путешествие. Любое сочетание любимых специй на ваше усмотрение, но сегодня мы попробуем розмарин и чесночный порошок.

Ингредиенты:

 

·       1 стакан кокосовой муки

 

·       0,5 стакана семян чиа

 

·       0,5 стакана кокосового масла

 

·       2 стакана кипятка

 

·       0,5 чайной ложки соли

 

·       немного розмарина и чесночного порошка

 

Приготовление:

 

1.    Разогрейте духовку до 185°С градусов.

 

2.    Смешайте сухие ингредиенты вместе.

 

3.    Добавьте кокосовое масло и хорошо перемешайте.

 

4.    Постепенно добавляйте в смесь кипящую воду и перемешивайте.

 

5.    Раскатайте тонкое тесто на противне, выстеленном пергаментной бумагой.

 

6.    Выпекайте в течении 25 минут.

https://vegetarian.ru

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua