|
|||||||||
|
|
||||||||
22.06 - 08:45
Пряная «запечённая» фасоль| Питание
Пряная «запечённая» фасольИнгредиенты · 1 луковица, нарезанная кубиками · 3 измельчённых зубчика чеснока · 1 столовая ложка порошка чили · 1/2 чайной ложки молотого кайенского перца · 1 болгарский перец, нарезанный кубиками · 10 столовых ложек томатной пасты · 1 столовая ложка горчицы · 1 стакан овощного бульона · 3 1/2 чашки приготовленной белой фасоли или используйте любую фасоль, которая есть у вас под рукой · 1 столовая ложка кокосового сахара · 2-3 столовые ложки тахини · соль и перец по вкусу · 1-2 чайные ложки жидкого дыма по желанию Приготовление 1. В большой кастрюле нагрейте немного масла/воды и обжарьте лук, чеснок, порошок чили и кайенский перец в течение 4-5 минут. 2. Когда появится аромат, добавьте болгарский перец, томатную пасту, горчицу и бульон. Хорошо перемешайте. 3. Затем добавьте фасоль и готовьте на слабом огне под крышкой около 10 минут, пока рагу не загустеет. 4. Приправьте солью и перцем, тахини и сахаром по вкусу. При желании добавьте немного жидкого дыма. Подавайте тёплым. https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gefährliche Sommerschuhe: Tipps vom Podologen, um Ihre Füße zu schützenDer Sommer ist die Zeit, in der wir versuchen, warmes Wetter, Erholung im Freien und aktive Spaziergänge zu genießen Dangerous summer shoes: orthopedist's tips for keeping your feet safeSummer is a time when we try to enjoy warm weather, outdoor recreation and active walks Опасная летняя обувь: советы ортопеда по безопасности ваших ногЛето – это время, когда мы стараемся наслаждаться теплой погодой, отдыхом на природе и активными прогулками Небезпечне літнє взуття: поради ортопеда для безпеки ваших нігЛіто — це час, коли ми намагаємося насолоджуватись теплою погодою, відпочинком на природі та активними прогулянками Хроническая усталость как возможный симптом врожденного порока сердцаХроническая усталость – это распространенная проблема, с которой сталкивается немало людей во всем мире |
|||||||||
|