22.06 - 08:45

Пряная «запечённая» фасоль


 

Пряная «запечённая» фасоль

Это ароматное рагу из фасоли с «копчёным» вкусом — очень удобно готовится в одной кастрюле, не говоря уже о том, что оно очень вкусное.

Ингредиенты

· 1 луковица, нарезанная кубиками

· 3 измельчённых зубчика чеснока

· 1 столовая ложка порошка чили

· 1/2 чайной ложки молотого кайенского перца

· 1 болгарский перец, нарезанный кубиками

· 10 столовых ложек томатной пасты

· 1 столовая ложка горчицы

· 1 стакан овощного бульона

· 3 1/2 чашки приготовленной белой фасоли или используйте любую фасоль, которая есть у вас под рукой

· 1 столовая ложка кокосового сахара

· 2-3 столовые ложки тахини

· соль и перец по вкусу

· 1-2 чайные ложки жидкого дыма по желанию

Приготовление

1. В большой кастрюле нагрейте немного масла/воды и обжарьте лук, чеснок, порошок чили и кайенский перец в течение 4-5 минут.

2. Когда появится аромат, добавьте болгарский перец, томатную пасту, горчицу и бульон. Хорошо перемешайте.

3. Затем добавьте фасоль и готовьте на слабом огне под крышкой около 10 минут, пока рагу не загустеет.

4. Приправьте солью и перцем, тахини и сахаром по вкусу. При желании добавьте немного жидкого дыма. Подавайте тёплым.

https://vegetarian.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Связь группы крови человека и риска тромбообразования: новые научные открытия

Группа крови является одним из важнейших биологических факторов, определяющих не только совместимость для переливания крови, но и может оказывать влияние на здоровье человека
Подробнее »»

Der Zusammenhang zwischen menschlicher Blutgruppe und Thromboserisiko: neue wissenschaftliche Erkenntnisse

Die Blutgruppe ist einer der wichtigsten biologischen Faktoren, der nicht nur die Verträglichkeit für Bluttransfusionen bestimmt, sondern auch einen Einfluss auf die menschliche Gesundheit haben kann
Подробнее »»

Związek między grupą krwi człowieka a ryzykiem zakrzepicy: nowe odkrycia naukowe

Grupa krwi to jeden z najważniejszych czynników biologicznych, który decyduje nie tylko o zgodności krwi z transfuzją, ale może mieć także wpływ na zdrowie człowieka
Подробнее »»

The connection between a person's blood type and the risk of thrombosis: new scientific discoveries

Blood type is one of the most important biological factors that determines not only compatibility for blood transfusions, but can also have an impact on a person's health
Подробнее »»

Зв'язок групи крові людини та ризику тромбоутворення: нові наукові відкриття

Група крові є одним із найважливіших біологічних факторів, який визначає не лише сумісність для переливання крові, але й може мати вплив на здоров'я людини
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua