|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
22.06 - 08:45
Пряная «запечённая» фасоль| Питание
Пряная «запечённая» фасольЭто ароматное рагу из фасоли с «копчёным» вкусом — очень удобно готовится в одной кастрюле, не говоря уже о том, что оно очень вкусное.
Ингредиенты · 1 луковица, нарезанная кубиками · 3 измельчённых зубчика чеснока · 1 столовая ложка порошка чили · 1/2 чайной ложки молотого кайенского перца · 1 болгарский перец, нарезанный кубиками · 10 столовых ложек томатной пасты · 1 столовая ложка горчицы · 1 стакан овощного бульона · 3 1/2 чашки приготовленной белой фасоли или используйте любую фасоль, которая есть у вас под рукой · 1 столовая ложка кокосового сахара · 2-3 столовые ложки тахини · соль и перец по вкусу · 1-2 чайные ложки жидкого дыма по желанию Приготовление 1. В большой кастрюле нагрейте немного масла/воды и обжарьте лук, чеснок, порошок чили и кайенский перец в течение 4-5 минут. 2. Когда появится аромат, добавьте болгарский перец, томатную пасту, горчицу и бульон. Хорошо перемешайте. 3. Затем добавьте фасоль и готовьте на слабом огне под крышкой около 10 минут, пока рагу не загустеет. 4. Приправьте солью и перцем, тахини и сахаром по вкусу. При желании добавьте немного жидкого дыма. Подавайте тёплым. https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Des étapes simples pour une vie plus facileNous nous créons souvent des difficultés sans même nous en rendre compte. Молоко и рост мышечной массы после тренировокВопрос эффективного восстановления после силовых нагрузок интересует как профессиональных спортсменов, так и любителей. Sanftes AbstillenDas Abstillen ist ein wichtiger Meilenstein für Mutter und Kind. A Quick Way to Reduce Your Belly Fat in Two WeeksMany people dream of losing excess belly fat, especially when their usual diets and exercises seem ineffective. Влияние питания и сна на здоровье детейКачество сна играет важную роль в формировании здоровья ребенка, особенно в раннем возрасте. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
