|
|||||||||
|
|
||||||||
15.06 - 09:40
Рагу из нута и арахиса в африканском стиле| Питание
Рагу из нута и арахиса в африканском стилеИнгредиенты · 2 столовые ложки растительного масла · 4 больших зубчика чеснока, измельчить · 1/2 чайной ложки порошка имбиря · 1,5 чашки овощного бульона · 1,5 чашки несладкого растительного молока · 1/2 чашки несоленого арахисового масла · 1/4 чашки и 1 столовая ложка томатной пасты · 2 банки нута, слить воду, не промывать · 1/2-1 чайная ложка соли · 1/2 чайной ложки молотого перца · 1/4 чайной ложки кайенского перца или больше по желанию Приготовление 1. Обжарьте чеснок на растительном масле на среднем огне до появления аромата. 2. Добавьте имбирный порошок и перемешивайте около 1 минуты. 3. Добавьте остальные ингредиенты, медленно перемешайте и доведите до кипения. 4. Варите на медленном огне около 10 минут, пока не достигнете желаемой густоты. 5. Подавайте с рисом или наслаждайтесь как есть!
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Dangerous summer shoes: orthopedist's tips for keeping your feet safeSummer is a time when we try to enjoy warm weather, outdoor recreation and active walks Опасная летняя обувь: советы ортопеда по безопасности ваших ногЛето – это время, когда мы стараемся наслаждаться теплой погодой, отдыхом на природе и активными прогулками Небезпечне літнє взуття: поради ортопеда для безпеки ваших нігЛіто — це час, коли ми намагаємося насолоджуватись теплою погодою, відпочинком на природі та активними прогулянками Хроническая усталость как возможный симптом врожденного порока сердцаХроническая усталость – это распространенная проблема, с которой сталкивается немало людей во всем мире Chronic fatigue as a possible symptom of congenital heart diseaseChronic fatigue is a common problem that many people around the world face |
|||||||||
|