04.06 - 13:15

Веганский пудинг «Пина колада»


 

Веганский пудинг «Пина колада»

Веганский чиа-пудинг с ананасом, кокосовой стружкой, кокосовым молоком и голубикой. Рецепт на 2 порции.

Для пудинга:

0,5 чашки семян чиа
1 чашка растительного молока
0,25 чашки жирного кокосового молока
1 ст. л. кокосовой стружки
1 ст. л. сиропа агавы
1 ч. л. экстракта ванили

Для подачи:

2 чашки свежего ананаса
0,25 стакана воды
1 чашка голубики (свежей или замороженной)
1 ч. л. лимонной цедры

Рецепт:

1. Смешайте все ингредиенты для пудинга. Уберите в холодильник минимум на 1 час, а лучше на ночь. 

2. Смешайте ананас с водой до однородности.

3. Подавайте чиа-пудинг, добавив сверху ананас, голубику и лимонную цедру.

https://vegetarian.ru

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua