|
|||||||||
|
|
||||||||
09.05 - 13:07
8 продуктов и специй, разжижающих кровь| Питание
Чтобы кровь беспрепятственно циркулировала по организму, она не должна сгущаться. Нездоровый образ питания, сидячая работа мешают здоровому кровообращению. Какие продукты полезны при густой крови? 1. Куркума хорошо разжижает кровь. Содержащий в ней куркумин еще и борется с опухолями, выступает в роли природного антисептика. 2. Корица не только придает вкус булочкам, но и способствует поддержанию нормальной вязкости крови. Ежедневное употребление корицы защищает от свободных радикалов и омолаживает организм. 3. Полное отсутствие соли вредно, но и перебарщивать с ней не стоит. Употребляйте в день не более 5 граммов соли, чтобы кровь сохраняла оптимальную вязкость. Чем больше соли съедите, тем интенсивней организм будет задерживать воду. Это грозит гипертонией, заболеваниями почек, сниженной активностью головного мозга. 4. Натуральный яблочный уксус содержит органические кислоты и способствует разжижению крови. Не путайте его с магазинным дешевым уксусом: яблочный можно сделать самим из домашних яблок. Такой уксус улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет. 5. Имбирь включает гингерол, разжижающий кровь. Если регулярно добавлять имбирь в еду и напитки, он быстро улучшит кровообращение, наладит работу мозга. 6. Чеснок нормализует кровообращение, а еще «чистит» сосуды, избавляет от паразитов и снижает риск воспалительных процессов. Кто-то ест его в свежем виде, кто-то употребляет сушеный в гранулах.⠀ 7. Льняное масло содержит Омега-3 кислоты, снижает уровень холестерина и благотворно влияет на разжижение крови. Особенно полезно пожилым людям и тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. 8. Жгучий кайенский перец и любые другие виды горьких и острых продуктов растительного происхождения хорошо разжижают кровь, придают силу и бодрость.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Продукты, способствующие быстрому росту волосЗдоровые и пышные волосы желательны для многих, и правильное питание может существенно повлиять на его рост Produkty wspomagające szybki wzrost włosówZdrowe i bujne włosy są pożądane przez wiele osób, a odpowiednie odżywianie może znacząco wpłynąć na ich wzrost Produkte, die schnelles Haarwachstum fördernGesundes und üppiges Haar ist für viele ein Wunschdenken und die richtige Ernährung kann das Wachstum maßgeblich beeinflussen Продукти, що сприяють швидкому росту волоссяЗдорове і пишне волосся є бажаним для багатьох, і правильне харчування може суттєво вплинути на його ріст Warum eine Person zu stottern beginnt: Ursachen und FolgenStottern ist eine Sprachstörung, die durch die Wiederholung oder Verzögerung von Lauten, Silben oder Wörtern gekennzeichnet ist |
|||||||||
|