|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.03 - 09:11
Паста с сейтаном и овощами| Питание
.jpeg)
Паста с сейтаном и овощамиПаста с сейтаном, шампиньонами, сельдереем, помидорами и чили.
Ингредиенты: 200 г кусочков сейтана
3 ст. л. оливкового масла extra-virgin 6-7 средних шампиньонов 1 маленькая луковица 1 палочка сельдерея 1 небольшая морковь 1 щепотка хлопьев чили 2 лавровых листа 400 г нарезанных помидоров 1 небольшой пучок петрушки Соль и перец 500 г макарон на ваш выбор Рецепт: 1. Мелко нарежьте лук, сельдерей и морковь. Поместите в кастрюлю, добавьте оливковое масло, чили и лавровый лист. Обжаривайте на медленном огне, пока все овощи не станут мягкими и золотисто-коричневыми. 2. Мелко нарежьте грибы, добавьте их к овощам вместе с сейтаном и готовьте, пока не выпарится жидкость. 3. Добавьте помидоры и доведите до кипения. 4. Уменьшите огонь и готовьте в течение 30-40 минут, пока соус не загустеет. Приправьте солью и перцем. 5. Отварите макароны согласно инструкции на упаковке. Слейте воду. 6. Смешайте макароны с овощами и посыпьте измельченной петрушкой. Готово! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Самая полезная зелень для салатов: советы от диетологовВ мире здорового питания зелень занимает особое место Das nützlichste Grün für Salate: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernIn der Welt der gesunden Ernährung nimmt Grünzeug einen besonderen Platz ein Najbardziej przydatne warzywa liściaste do sałatek: porady dietetykówW świecie zdrowego odżywiania warzywa zajmują szczególne miejsce The most useful greens for salads: advice from nutritionistsIn the world of healthy eating, greens occupy a special place Найкорисніша зелень для салатів: поради від дієтологівУ світі здорового харчування зелень займає особливе місце |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||