|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.03 - 17:17
Овсяные оладьи с ягодным соусом| Питание
.jpeg)
Овсяные оладьи с ягодным соусомОвсяные оладьи с соусом из ягод, апельсинового сока и яблок.
Ингредиенты: Сок и цедра 1 апельсина
120 г замороженных ягод 1 небольшое яблоко, нарезанное 100 г овсяных хлопьев 1 ч. л. разрыхлителя 1 ч. л. корицы 100 мл овсяного молока Веганский заменитель 1 яйца (на ваш выбор) 1 ст. л. растительного масла для жарки Рецепт: 1. Смешайте апельсиновый сок, ягоды и яблоко в небольшой кастрюле и варите на среднем огне в течение 10-12 минут, пока яблоко не размягчится. Снимите с огня и дайте остыть. При желании добавьте немного воды для нужной консистенции. 2. Измельчите овсяные хлопья до консистенции муки грубого помола. Добавьте разрыхлитель, корицу и апельсиновую цедру. Перемешайте. Смешайте овсяное молоко и заменитель яйца. Добавьте смесь к сухим ингредиентам и перемешайте до консистенции теста. 3. Разогрейте немного масла на сковороде, затем добавьте 2 ст. л. теста. Готовьте на среднем огне около 2 минут или до готовности. Переверните и жарьте с другой стороны еще около 1 мин. Повторите с оставшимся тестом. Готово! Подавайте оладьи с ягодным соусом. https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Продукты, способствующие развитию кариеса: как питание влияет на здоровье зубовКариес – одна из самых распространенных стоматологических проблем в мире Продукти, що сприяють розвитку карієсу: як харчування впливає на здоров'я зубівКарієс є однією з найпоширеніших стоматологічних проблем у світі Моча как показатель состояния здоровья: что нужно знатьМоча является важным биологическим уходом, который организм выводит через мочевыводящие пути Urin als Gesundheitsindikator: Was Sie wissen müssenUrin ist ein wichtiger biologischer Abfall, den der Körper über die Harnwege ausscheidet Mocz jako wskaźnik zdrowia: co musisz wiedziećMocz jest ważnym odpadem biologicznym, który organizm wydala poprzez układ moczowy |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||