|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.02 - 20:19
Грибы шиитаке, обжаренные с тофу и бок-чоем| Питание
Грибы шиитаке, обжаренные с тофу и бок-чоемАппетитнй стир-фрай, который готовится за несколько минут!
Ингредиенты: 1 ч. л. кукурузного крахмала 2 ст. л. соевого соуса 2 ч. л. измельченного свежего имбиря 2 ч. л. соуса шрирача 1 ч. л. кунжутного масла 3 ст. л. масла канолы 400 г очень твердого тофу, нарезанного небольшими кубиками 450 г бок-чоя, нарезанного на кусочки 2 чашки нарезанных свежих грибов шиитаке Рецепт: 1. Смешайте кукурузный крахмал и 1 ч. л. воды в миске. Смешайте соевый соус, имбирь, соус шрирача и кунжутное масло. 2. Нагрейте 1 ст. л. масла канолы в большой сковороде или воке на среднем огне. Обжаривайте тофу в масле 7 минут или до золотисто-коричневого цвета; переложите на тарелку. Добавьте в сковороду еще 1 ст. л. масла и обжаривайте бок-чой 4 минуты; переложите на тарелку. 3. Добавьте оставшуюся 1 ст. л. масла в сковороду. Обжаривайте грибы 2 минуты или до мягкости. Верните тофу и бок-чой в сковороду. 4. Добавьте смесь соевого соуса и жарьте, помешивая, 1 минуту или пока все ингредиенты не прогреются. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Молодость кожи и питание: как сохранить свежесть организмаСохранение молодости напрямую связано с тем, что человек ежедневно употребляет в пищу. Normal Kan Basıncını Korumaya Yardımcı BitkilerDoğal sağlık yöntemlerine olan ilgi her geçen yıl artıyor. Birçok insan, halk tıbbında uzun zamandır kullanılan bitkilere yöneliyor. Išmanieji namai kaip sveikatos priežiūros priemonėPer pastaruosius dešimtmečius idėjos apie ateitį gerokai pasikeitė. Можно ли кипятить воду повторно: правда и мифыВопрос о повторном кипячении воды вызывает много споров и распространенных мифов. Korzyści zdrowotne rzodkiewkiRzodkiewka to proste i niedrogie warzywo, które często jest niedoceniane. Pomimo niewielkich rozmiarów i ostrego smaku, może mieć zauważalny wpływ na ogólne samopoczucie. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
