|
|||||||||
|
|
||||||||
16.02 - 21:48
Суп из цветной капусты с кардамоном и пряным нутом| Питание
Суп из цветной капусты с кардамоном и пряным нутомИнгредиенты: 2 ст. л. оливкового масла 1½ ч. л. куркумы 1½ ч. л. молотого кардамона Щепотка шафрана Щепотка хлопьев красного перца 1 кочан цветной капусты, крупно нарезанный 1 ст. л. дижонской горчицы 3 стакана овощного бульона 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока Морская соль и молотый черный перец по вкусу Для нута со специями: ½ стакана вареного нута ½ ч. л. молотого кориандра ½ ч. л. куркумы ½ ч. л. молотого фенхеля Щепотка хлопьев красного перца 1 ч. л. тертого имбиря 1 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока 1 ст. л. нарезанной свежей кинзы Морская соль и молотый черный перец по вкусу Рецепт: 1. Подготовьте нут со специями: в миску добавьте все ингредиенты для нута и перемешайте. При необходимости храните в холодильнике до 3 дней в герметичном контейнере. Перед готовкой дайте немного прогреться в комнатной температуре. 2. В сковороде на среднем огне разогрейте масло. Добавьте куркуму, кардамон, шафран и хлопья перца; мешайте в течение 1 минуты. Переложите в мультиварку; добавьте цветную капусту, горчицу, овощной бульон и 2 стакана воды. Хорошо перемешайте, накройте крышкой и варите на слабом огне 3 часа. 3. Пюрируйте суп с помощью блендера. Переложите в большую миску или кастрюлю; добавьте лимонный сок и приправьте солью и черным перцем. Разлейте суп по тарелкам и украсьте примерно 3 ст. л. нута со специями. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health and pesticides: prevalence and possible consequencesPesticides, chemicals used to protect plants from pests and diseases, are used mercilessly in agriculture around the world. Здоровье и пестициды: распространение и возможные последствияПестициды, химические вещества, которые используются для защиты растений от вредителей и болезней, беспощадно используются в сельском хозяйстве по всему миру. The effectiveness of the use of essential oils in the fight against acne on the faceA large part of the population faces the problem of acne on the face, which can significantly spoil the mood and affect self-esteem Эффективность использования эфирных масел в борьбе с прыщами на лицеБольшая часть населения сталкивается с проблемой прыщей на лице, что может существенно портить настроение и влиять на самоуважение. Skuteczność stosowania olejków eterycznych w walce z trądzikiem na twarzyDuża część populacji boryka się z problemem trądziku na twarzy, który może znacząco zepsuć nastrój i wpłynąć na samoocenę. |
|||||||||
|