|
|||||||||
|
|
||||||||
09.02 - 11:52
Грибной бефстроганов| Питание
Грибной бефстрогановИнгредиенты: · 230 г лапши феттучине · 1 столовая ложка растительного масла · 1 луковица, мелко нарезанная · 3 столовые ложки цельнозерновой муки · 2 чашки овощного бульона · 1 столовая ложка соевого соуса · 1 чайная ложка лимонного сока · 1 чайная ложка томатной пасты · 680 г грибов (шампиньонов), нарезанных большими (5 см) кусками · 1/2 ч. л. сушёного тимьяна · 1/2 чайной ложки сушёного шалфея · 1/2 чайной ложки морской соли · 1 столовая ложка белого уксуса · 1/4 стакана веганской сметаны (по желанию) (из вымоченных орехов кешью, взбитых с лимонным соком) · Свежемолотый чёрный перец · 1/4 чашки петрушки, измельчённой Приготовление Отварите лапшу согласно инструкции на упаковке. Немного недоварите лапшу, потому что после добавления в соус она снова будет готовиться. Слейте воду и отставьте. В большой сотейник добавьте растительное масло и обжаривайте лук в течение 3 минут на среднем огне. Добавьте муку (2 столовые ложки) и готовьте 30 секунд, постоянно помешивая. Постепенно добавьте бульон, соевый соус, лимонный сок и томатную пасту, одновременно помешивая. Перемешивайте, пока смесь не станет густой и не будет кипеть, около минуты. Добавьте грибы, тимьян, шалфей и соль. Перемешайте. Готовьте 5 минут, часто помешивая, пока грибы не уменьшатся в размере. Добавьте уксус и готовьте ещё 4 минуты. Добавьте лапшу, сметану, 1 столовую ложку муки, чёрный перец и петрушку и готовьте на медленном огне ещё 5 минут. Украсьте петрушкой при подаче. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Tea and its benefits for the body: scientific factsTea is one of the most popular drinks in the world, and for thousands of years it has been used not only to quench thirst, but also in traditional medicine Tee und seine Vorteile für den Körper: wissenschaftliche FaktenTee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und wird seit Jahrtausenden nicht nur zum Durstlöschen, sondern auch in der traditionellen Medizin verwendet Herbata i jej korzyści dla organizmu: fakty naukoweHerbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie i od tysięcy lat wykorzystywana jest nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także w tradycyjnej medycynie Чай та його користь для організму: наукові фактиЧай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowiaSen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne |
|||||||||
|