Ингредиенты:

· 1-2 чашки несладкого миндального или другого растительного молока, доведённого до желаемой консистенции

· 1 1/2 чашки сырой тёртой моркови

· 1 замороженный банан

· 1/4 чашки очищенных конопляных семян или 2 столовые ложки веганского протеина

· 1/4 чашки сырых грецких орехов или орехов пекан (на выбор; предварительно вымоченных для лучшего пищеварения)

· От 3 до 4 фиников без косточек

· 1 чайная ложка экстракта ванили

· 1/4 чайной ложки молотой цейлонской корицы

· щепотка молотого мускатного ореха

· необязательные добавки для украшения: измельченные орехи или ореховый урбеч, немного кокосового молока и немного корицы или тёртого мускатного ореха

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности и подавайте!

https://vegetarian.ru/