05.01 - 12:55

Тофу в апельсиново-кунжутном соусе


 

Тофу в апельсиново-кунжутном соусе

Тофу в соусе из апельсинового сока, кунжутного масла, соевого соуса, кленового сиропа, имбиря и семян кунжута.

Для тофу:

1 упаковка твердого тофу, отжатого и нарезанного
1 ч. л. тапиоковой муки 
1 ч. л. сушеного молотого чеснока
¼ ч. л. соли

Для соуса:

⅓ чашки соевого соуса 
⅓ чашки кленового сиропа
3 ст. л. томатной пасты
3 ст. л. апельсинового сока
1 ст. л. жареного кунжутного масла
1 зубчик чеснока, измельченного 
1 ч. л. молотого имбиря 
¼ ч. л. соли
2 ст. л. поджаренных семян кунжута

Рецепт:

1. Разогрейте духовку до 200 градусов. Смешайте все ингредиенты для тофу. Выложите на слегка смазанную маслом бумагу для выпечки и запекайте в течение 20 минут. 

2. Смешайте все ингредиенты для соуса. Варите соус на среднем огне 5-10 минут, пока он не начнет густеть и уменьшаться в объеме.

3. Добавьте в соус тофу и перемешайте. Готово!

https://vegetarian.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Black tea as an effective remedy for lowering blood sugar levels

Black tea is one of the most popular beverages in the world, which not only has a wonderful taste and aroma, but also has a number of beneficial properties for health
Подробнее »»

Черный чай как эффективное средство для снижения уровня сахара в крови

Черный чай — это один из самых популярных напитков в мире, который не только обладает вкусом и ароматом, но и обладает рядом полезных свойств для здоровья
Подробнее »»

Чорний чай як ефективний засіб для зниження рівня цукру в крові

Чорний чай — це один із найпопулярніших напоїв у світі, який не лише має чудовий смак і аромат, але й володіє низкою корисних властивостей для здоров’я
Подробнее »»

Причины, мешающие потере веса: что следует знать

Многие люди сталкиваются с проблемой похудения, не понимая, почему не могут добиться желаемого результата
Подробнее »»

Reasons that prevent weight loss: what you should know

Many people face the problem of losing weight, not understanding why they cannot achieve the desired result
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua