|
|||||||||
|
|
||||||||
24.12 - 20:46
Национальный продукт украинцев сало – очень полезно, но не для всех: кому категорически вредно| Питание
Национальный продукт украинцев сало – очень полезно, но не для всех: кому категорически вредно Украинцы научились использовать сало, как еду в самом разном виде. Некоторым по душе сырое с чесноком или луком, другим по вкусу зажаренное или запеченное сало, третьи предпочитают употреблять этот продукт в варенном виде или как намазку на хлеб. Как передает издание "Комментарии", диетолог Наталья Самойленко в Instagram приоткрыла секрет – в каком виде сало сохраните в себе больше всего полезных веществ. Диетолог отмечает, для тех людей, которые не испытают сложностей со здоровьем допустимая дневная доза холестерина равна 300 мг, а для тех, кто перенес инфаркт – не больше 200 мг. Если говорить проще, то, когда вы съедаете в день 30 г сала, то вы никак не рискуете повысить уровень холестерина. Наоборот, вы будете сжигать его. Наталья Самойленко считает, что больше всего плюсов для здоровья получите, если вы будете употреблять сало соленым или маринованным. И в то же время, если вы любите поджаренное или копченное сало, то здесь о пользе для организма говорить не приходится. Специалист отметила, если говорить о том, за что сало любят диетологи, то, в первую очередь за то, что оно содержит в себе целый спектр витаминов, а именно: А, В1, В2, В3, В6, В12, D. К тому же в нем есть кальций, цинк, фосфор, железо, магний и селен. Но несмотря на ценность такого продукта есть люди, которым сало есть не рекомендуется. Это те категории людей, которые страдают на сердечно-сосудистые заболевания. Особенно противопоказано соленое сало. Если очень хочется, то допускается употребление этого продукта, но только немного и в сыром виде. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|