|
|||||||||
|
|
||||||||
24.12 - 16:13
Тартар из тофу| Питание
Тартар из тофуВ основе блюда тофу, бакинский огурец и соус на основе веганеза и унаги! Сладко-сливочный соус хорошо обволакивает обжаренный тофу и свежий огурец, тем самым мы получаем интересную историю. Также есть ингредиенты, которые не только подчеркивают вкус блюда, но и усиливают диапазон вкусовых частот. Это хрустящая пряная чукка и мягкое спелое с приятной кислинкой авокадо. Завершают и подчёркивают весь шквал вкуса оливковое масло, сумах, чёрная соль и микрозелень! Ингредиенты на 1 порцию: · тофу – 50 г · огурец бакинский свежий – 40 г · веганез – 15 г · соус унаги – 15 г · масло чесночное – 5 г · салат чукка – 60 г · авокадо – 50 г · сок лимона – 2 г · соль и перец – по вкусу · оливковое масло – 3 г · свежая зелень – 3 г Приготовление: 1. Тофу нарезаем кубиком 0,5 на 0,5 и обжариваем на среднем огне с добавлением чесночного масла. 2. После снимаем с огня и добавляем огурец без сердцевины, так же нарезанный кубиком. 3. Смешиваем с соусом унаги и веганезом. 4. Авокадо размять с помощью вилки или маленького венчика, добавить соль и сок лимона. 5. Чукку отжать, чтобы избавиться от лишней влаги. 6. И вуаля, пора выкрадывать! Делаем это по принципу слой на слой, авокадо – чукка – тофу – огурец. 7. Присыпаем специями и подаём с оливковым маслом и свежей зеленью! Время приготовления 15 минут. Приятного аппетита!
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. |
|||||||||
|