|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.12 - 11:47
Тыква, фаршированная чечевицей| Питание
.jpeg)
Тыква, фаршированная чечевицейТыква, фаршированная чечевицей, пшеном, капустой кейл и сушеной клюквой.
Ингредиенты: 2 тыквы баттернат, разрезанных пополам
200 г зеленой чечевицы 50 г пшена или киноа 500 мл овощного бульона 60 г листьев капусты кейл, разорванных на мелкие кусочки 50 г сушеной клюквы 1 мелко нарезанная луковица 2 мелко нарезанных зубчика чеснока 1/2 ст. л. измельченного шалфея 1/2 ч. л. измельченного розмарина 1/2 ч. л. измельченного тимьяна 1 ч. л. соли 1/2 ст. л. молотого черного перца Сок половины лимона 2 ст. л. дробленных орехов или семян 1 ст. л. подсолнечного масла Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите тыкву на противень разрезом вниз. Выпекайте 25-35 минут до полной готовности. 2. В глубокой сковороде разогрейте масло. Добавьте лук, готовьте 10-15 минут, затем добавьте чеснок, готовьте еще 5 минут. 3. Затем добавьте чечевицу, пшено или киноа, бульон, кейл, клюкву, нарезанную зелень, соль и перец. Варите на слабом или среднем огне 25-30 минут, пока чечевица не станет мягкой. 4. Удалите из готовой тыквы семена. Переложите смесь с чечевицей в тыкву, добавьте немного лимонного сока, посыпьте молотыми орехами или семенами. Подавайте. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Kann man bei einer Erkältung duschen oder baden? Ein Mythos, der weit verbreitet istViele Menschen vermeiden Wasseranwendungen während einer Erkältung, weil sie glauben, dass sich dadurch der Zustand verschlimmern oder die Krankheit länger dauert Czy można wziąć prysznic lub kąpiel, gdy jest się przeziębionym: obalanie popularnych mitówWiele osób unika zabiegów wodnych podczas przeziębienia, wierząc, że mogą one pogorszyć stan lub przedłużyć chorobę Чи можна приймати душ або ванну під час застуди: розвіювання популярних міфівБагато людей уникають водних процедур під час застуди, вважаючи, що це може погіршити стан або затягнути хворобу Prawidłowe czyszczenie uszu i zagrożenia związane ze stosowaniem patyczków do uszuCzyszczenie uszu jest ważną częścią higieny osobistej, ale wiele osób błędnie używa patyczków kosmetycznych do czyszczenia kanałów słuchowych Richtige Ohrenreinigung und die Gefahren der Verwendung von OhrstöpselnDas Reinigen der Ohren ist ein wichtiger Teil der persönlichen Hygiene, viele Menschen verwenden jedoch fälschlicherweise Wattestäbchen zum Reinigen ihrer Gehörgänge |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||