|
|||||||||
|
|
||||||||
12.12 - 09:27
Ореховая гранола| Питание
![]() Ореховая гранолаБезглютеновая гранола с орехами и сушеными яблоками, подслащенная кленовым сиропом.
Ингредиенты: 1 чашка сырых несоленых орехов пекан 1 стакан сырого несоленого миндаля 1 стакан сырых несоленых грецких орехов ½ стакана семян чиа 1½ стакана несладкой кокосовой стружки ⅓ стакана кленового сиропа 3 ст. л. кокосового масла 1 ч. л. молотой корицы ¼ ч. л. морской соли ½ стакана нарезанных сушеных несладких яблок Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 110°C. Выстелите противень для выпечки пергаментной бумагой. 2. В кухонный комбайн поместите орехи пекан, миндаль и грецкие орехи и измельчите до мелких однородных кусочков. Переложите в большую миску. 3. Добавьте семена чиа и кокосовую стружку. 4. В небольшой миске смешайте кленовый сироп, кокосовое масло, корицу и соль. Влейте в смесь орехов и семян и перемешайте. 5. Выложите ровным слоем на подготовленный противень. Выпекайте 30 минут, затем тщательно перемешайте смесь. Выпекайте еще 30 минут или до тех пор, пока гранола не станет хрустящей. Дайте полностью остыть. 6. Добавьте сушеные яблоки. Храните в герметичном контейнере при комнатной температуре. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Як класична музика впливає на психіку людиниКласична музика багатогранно впливає на психіку людини, сприяючи поліпшенню емоційного стану та когнітивних функцій How classical music affects the human psycheClassical music has a multifaceted effect on the human psyche, helping to improve emotional state and cognitive functions Как классическая музыка влияет на психику человекаКлассическая музыка оказывает многогранное влияние на психику человека, способствуя улучшению эмоционального состояния и когнитивных функций Почему важно обращаться к психологу при разводе?Развод — одно из самых стрессовых и эмоционально трудных событий в жизни Health Benefits of LemonLemon is a citrus fruit known for its bright flavor and rich content of vitamin C |
|||||||||
|