|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
07.12 - 19:37
Паста с брокколи, шпинатом и зеленым горошком| Питание
.jpeg)
Паста с брокколи, шпинатом и зеленым горошкомПаста с брокколи, шпинатом, зеленым горошком, растительными сливками и хлебной крошкой.
Ингредиенты: 400 г пасты тальятелле (или пасты на ваш выбор)
1 лук-порей, очищенный, промытый и мелко нарезанный 150 г брокколи, поделить на небольшие соцветия 1 стакан размороженного горошка 170 г шпината, мелко нарезанного 2 ст. л. пищевых дрожжей 2,5 стакана растительных сливок Цедра 1 лимона 2 ломтика черствого хлеба, измельченные в крошку 1/4 стакана нарезанной петрушки Соль и перец, по вкусу 3 ст. л. оливкового масла Рецепт: 1. Отварите пасту в соответствии с инструкцией на упаковке. 2. Разогрейте масло в сковороде. Добавьте измельченные сухари вместе с щепоткой соли и перца и обжаривайте, часто помешивая, до золотистого цвета около 3 минут. Затем добавьте петрушку, перемешайте и переложите в миску. Отложите в сторону. 3. Разогрейте масло в сковороде, добавьте лук-порей и брокколи, обжаривайте примерно 4 минуты. Добавьте горох, шпинат и дрожжи. 4. Добавьте сливки, перемешайте и приправьте солью и перцем по вкусу. Готовьте несколько минут, затем добавьте цедру лимона. 5. Переложите пасту в сковороду и перемешайте. Готовьте еще несколько минут. Готово! https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Вплив музики на продуктивність працівників на робочому місціМузика — це потужний інструмент, який здатний змінити наш настрій, підвищити мотивацію та зосередженість Як класична музика впливає на психіку людиниКласична музика багатогранно впливає на психіку людини, сприяючи поліпшенню емоційного стану та когнітивних функцій How classical music affects the human psycheClassical music has a multifaceted effect on the human psyche, helping to improve emotional state and cognitive functions Как классическая музыка влияет на психику человекаКлассическая музыка оказывает многогранное влияние на психику человека, способствуя улучшению эмоционального состояния и когнитивных функций Почему важно обращаться к психологу при разводе?Развод — одно из самых стрессовых и эмоционально трудных событий в жизни |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||