|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
07.12 - 19:37
Паста с брокколи, шпинатом и зеленым горошком| Питание
.jpeg)
Паста с брокколи, шпинатом и зеленым горошкомПаста с брокколи, шпинатом, зеленым горошком, растительными сливками и хлебной крошкой.
Ингредиенты: 400 г пасты тальятелле (или пасты на ваш выбор)
1 лук-порей, очищенный, промытый и мелко нарезанный 150 г брокколи, поделить на небольшие соцветия 1 стакан размороженного горошка 170 г шпината, мелко нарезанного 2 ст. л. пищевых дрожжей 2,5 стакана растительных сливок Цедра 1 лимона 2 ломтика черствого хлеба, измельченные в крошку 1/4 стакана нарезанной петрушки Соль и перец, по вкусу 3 ст. л. оливкового масла Рецепт: 1. Отварите пасту в соответствии с инструкцией на упаковке. 2. Разогрейте масло в сковороде. Добавьте измельченные сухари вместе с щепоткой соли и перца и обжаривайте, часто помешивая, до золотистого цвета около 3 минут. Затем добавьте петрушку, перемешайте и переложите в миску. Отложите в сторону. 3. Разогрейте масло в сковороде, добавьте лук-порей и брокколи, обжаривайте примерно 4 минуты. Добавьте горох, шпинат и дрожжи. 4. Добавьте сливки, перемешайте и приправьте солью и перцем по вкусу. Готовьте несколько минут, затем добавьте цедру лимона. 5. Переложите пасту в сковороду и перемешайте. Готовьте еще несколько минут. Готово! https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Чай та його користь для організму: наукові фактиЧай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowiaSen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne Warum das Schlafen auf der linken Seite gut für die Gesundheit istSchlaf ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens und die Art und Weise, wie wir schlafen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben Чому сон на лівому боці корисний для здоров’яСон є важливою частиною нашого повсякденного життя, і те, як ми спимо, може мати значний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я Why Sleeping on Your Left Side is Good for Your HealthSleep is an important part of our daily lives, and the way we sleep can have a significant impact on our physical and mental health |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||