|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
07.12 - 19:37
Паста с брокколи, шпинатом и зеленым горошком| Питание
.jpeg)
Паста с брокколи, шпинатом и зеленым горошкомПаста с брокколи, шпинатом, зеленым горошком, растительными сливками и хлебной крошкой.
Ингредиенты: 400 г пасты тальятелле (или пасты на ваш выбор)
1 лук-порей, очищенный, промытый и мелко нарезанный 150 г брокколи, поделить на небольшие соцветия 1 стакан размороженного горошка 170 г шпината, мелко нарезанного 2 ст. л. пищевых дрожжей 2,5 стакана растительных сливок Цедра 1 лимона 2 ломтика черствого хлеба, измельченные в крошку 1/4 стакана нарезанной петрушки Соль и перец, по вкусу 3 ст. л. оливкового масла Рецепт: 1. Отварите пасту в соответствии с инструкцией на упаковке. 2. Разогрейте масло в сковороде. Добавьте измельченные сухари вместе с щепоткой соли и перца и обжаривайте, часто помешивая, до золотистого цвета около 3 минут. Затем добавьте петрушку, перемешайте и переложите в миску. Отложите в сторону. 3. Разогрейте масло в сковороде, добавьте лук-порей и брокколи, обжаривайте примерно 4 минуты. Добавьте горох, шпинат и дрожжи. 4. Добавьте сливки, перемешайте и приправьте солью и перцем по вкусу. Готовьте несколько минут, затем добавьте цедру лимона. 5. Переложите пасту в сковороду и перемешайте. Готовьте еще несколько минут. Готово! https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Medical experts have discovered a new dangerous consequence of lack of sleepA new danger associated with sleep deprivation has been identified in a study by medical experts. Medizinische Experten haben eine neue gefährliche Folge von Schlafmangel entdecktIn einer Studie medizinischer Experten wurde eine neue Gefahr im Zusammenhang mit Schlafmangel festgestellt. Eksperci medyczni odkryli nową niebezpieczną konsekwencję braku snuW badaniu przeprowadzonym przez ekspertów medycznych zidentyfikowano nowe zagrożenie związane z brakiem snu. Медичні експерти виявили нове небезпечне наслідок недосипанняУ дослідженні, проведеному медичними експертами, було виявлено нову небезпеку, пов'язану з недосипанням. Zdrowie dzięki zaletom pomarańczy: fakty i mity dotyczące cytrusówOwoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, grejpfruty i cytryny, zawsze były w centrum uwagi ze względu na swoje korzyści zdrowotne. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||