|
|||||||||
|
|
||||||||
03.12 - 17:27
Суп с тыквой, фасолью и полбой| Питание
Суп с тыквой, фасолью и полбойИнгредиенты: 750 г тыквы, очищенной от семян и нарезанной небольшими кусочками
1 морковь, очищенная и нарезанная 3 зубчика чеснока, нарезанных 1 луковица, мелко нарезанная 1 стебель сельдерея, нарезанный кусочками 75 г полбы 50-80 г натертого веганского пармезана 400 г консервированной фасоли борлотти 3 ст. л. томатной пасты 1,2 л овощного бульона 2 горсти молодого шпината 2 ст. л. нарезанной петрушки 4 ст. л. оливкового масла Рецепт: 1. Разогрейте масло в глубокой сковороде. Обжарьте лук, сельдерей, тыкву и морковь. Добавьте немного воды и приправ по вкусу, накройте крышкой и готовьте на слабом огне 5 минут. 2. Добавьте чеснок, готовьте еще пару минут. Добавьте томатную пасту, бульон, полбу и веганский пармезан. Варите на медленном огне 15 минут (или до готовности полбы). За 5 минут до готовности добавьте фасоль, а также шпинат и специи по вкусу. 3. Подавайте суп, посыпав петрушкой и тертым веганским пармезаном. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|