|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.11 - 10:49
Карри с чечевицей и пастернаком| Питание
.jpeg)
Карри с чечевицей и пастернакомКарри с чечевицей, картофелем, пастернаком и морковью. Подавайте с растительным йогуртом и хлебом.
Ингредиенты: 700 г картофеля, очищенного и нарезанного кусочками
4 моркови, очищенные и нарезанные толстыми ломтиками 2 пастернака, крупно нарезанных 2 ст. л. порошка или пасты карри 1 литр овощного бульона 100 г красной чечевицы 2 ст. л. растительного масла 1 луковица, нарезанная 2 зубчика чеснока, измельченных Небольшой пучок свежего кориандра, крупно нарезанный Рецепт: 1. Нагрейте масло в большой сковороде. Обжарьте лук и чеснок на среднем огне до мягкости, периодически помешивая. Добавьте картофель, морковь и пастернак, увеличьте огонь и готовьте 6-7 минут, помешивая, пока овощи не станут золотистыми. 2. Добавьте карри, бульон и доведите до кипения. Уменьшите огонь, добавьте чечевицу, накройте крышкой и тушите 15-20 минут, пока чечевица и овощи не станут мягкими. 3. Добавьте кориандр, приправьте и оставьте на огне еще на минуту. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Sekrety ziewania: dlaczego to robimy i co kryje się za tym procesemZiewanie jest na pierwszy rzut oka normalną i codzienną reakcją organizmu The Mysteries of Yawning: Why We Do It and What This Process HidesYawning is, at first glance, a normal and even everyday reaction of the body Die Geheimnisse des Gähnens: Warum wir es tun und was dieser Prozess verbirgtGähnen ist auf den ersten Blick eine normale und sogar alltägliche Reaktion des Körpers Таємниці позіхання: навіщо ми це робимо і що приховує цей процесПозіхання — це, на перший погляд, звичайна й навіть буденна реакція організму Pistazien – kleine Nüsse mit großem gesundheitlichen Nutzen: Meinung der ÄrztePistazien sind seit langem als köstlicher und nahrhafter Snack bekannt, doch Ärzte betonen, dass die Vorteile dieser Nüsse weit über die bloße Sättigung hinausgehen |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||