|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.11 - 10:49
Карри с чечевицей и пастернаком| Питание
.jpeg)
Карри с чечевицей и пастернакомКарри с чечевицей, картофелем, пастернаком и морковью. Подавайте с растительным йогуртом и хлебом.
Ингредиенты: 700 г картофеля, очищенного и нарезанного кусочками
4 моркови, очищенные и нарезанные толстыми ломтиками 2 пастернака, крупно нарезанных 2 ст. л. порошка или пасты карри 1 литр овощного бульона 100 г красной чечевицы 2 ст. л. растительного масла 1 луковица, нарезанная 2 зубчика чеснока, измельченных Небольшой пучок свежего кориандра, крупно нарезанный Рецепт: 1. Нагрейте масло в большой сковороде. Обжарьте лук и чеснок на среднем огне до мягкости, периодически помешивая. Добавьте картофель, морковь и пастернак, увеличьте огонь и готовьте 6-7 минут, помешивая, пока овощи не станут золотистыми. 2. Добавьте карри, бульон и доведите до кипения. Уменьшите огонь, добавьте чечевицу, накройте крышкой и тушите 15-20 минут, пока чечевица и овощи не станут мягкими. 3. Добавьте кориандр, приправьте и оставьте на огне еще на минуту. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Користь лимона для здоров'яЛимон - це цитрусовий плід, відомий своїм яскравим смаком і багатим вмістом вітаміну C. Цей вітамін відіграє ключову роль у зміцненні імунної системи, підвищуючи опірність організму до різних захворювань Польза лимона для здоровьяЛимон — это цитрусовый плод, известный своим ярким вкусом и богатым содержанием витамина C. Этот витамин играет ключевую роль в укреплении иммунной системы, повышая сопротивляемость организма к различным заболеваниям Популярні методи домашнього відбілювання та їх ризикиБіла посмішка завжди вважалася ознакою здоров'я та привабливості Популярные методы домашнего отбеливания и их рискиБелоснежная улыбка всегда считалась признаком здоровья и привлекательности Popular Home Whitening Methods and Their RisksA snow-white smile has always been considered a sign of health and attractiveness |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||