|
|||||||||
|
|
||||||||
16.11 - 17:46
Тыквенное печенье| Питание
![]() Тыквенное печеньеПризнавайтесь, вы точно успели приготовить что-то тыквенное этой осенью? Если нет, то рецепт этого аппетитного безглютенового печенья придется кстати!
Ингредиенты: · безглютеновая мука (можно готовую смесь) – 100 г · густое тыквенное пюре (стакан) – 250 мл · кокосовое масло – - 3 ст. л. · семена кунжута – ½ стакана · кокосовый или тростниковый сахар – 60 г · имбирь – ½ ч. л. · корица – ½ ч. л. · кардамон – ¼ ч. л. · соль розовая гималайская – ¼ ч. л. · сода – ½ ч. л. · лимонный сок – 1,5 ст. л. (или 1 ч. л. яблочного уксуса) · ванильный экстракт – ½ ч. л. Приготовление: 1. Очистите тыкву от кожуры и семечек, нарежьте кубиками, отварите мякоть на пару или запеките в духовке. Пюрируйте. 2. Добавьте в пюре специи, соль, ванильный экстракт, кокосовый или тростниковый сахар, растительное масло и все тщательно перемешайте. 3. Кунжут измельчите в кофемолке в крошку и соедините с мукой. 4. К жидкой части добавьте сухую, тщательно перемешайте тесто. 5. В последнюю очередь добавьте соду, погашенную лимонным соком (или яблочным уксусом), и снова интенсивно перемешайте. Тесто должно получиться вязким, но довольно густым, чтобы держать форму. 6. Сразу же выложите тесто на пергамент для запекания. Очень удобно выкладывать тесто ложкой для мороженого. Сверху посыпьте кунжутом. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30-35 минут до румяной корочки. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Der beste Tee für Energie: Empfehlungen von ErnährungswissenschaftlernDie Energie, die wir im Laufe des Tages erhalten, hängt maßgeblich von der richtigen Ernährung und dem Konsum gesunder Getränke ab Najlepsza herbata na energię: zalecenia dietetykówEnergia, którą otrzymujemy w ciągu dnia, w dużej mierze zależy od prawidłowego odżywiania i spożywania zdrowych napojów Лучший чай для энергии: рекомендации диетологовЭнергия, которую мы получаем в течение дня, во многом зависит от правильного питания и употребления полезных напитков Найкращий чай для енергії: рекомендації дієтологівЕнергія, яку ми отримуємо впродовж дня, значною мірою залежить від правильного харчування та вживання корисних напоїв Effektive Methoden zur Reduzierung des Bauchfetts bei Menschen über 50In der modernen Welt ist das Thema Gewichtskontrolle und Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils für viele wichtig geworden |
|||||||||
|