|
|||||||||
|
|
||||||||
10.11 - 11:56
«Крылышки» из сейтана с соусом самбал| Питание
![]() «Крылышки» из сейтана с соусом самбалВеганский аналог куриных крылышек с пикантным соусом!
Для «крылышек»: 1 ст. л. соевого соуса 1 чашка пшеничного глютена ½ стакана + 2 ст. л. универсальной муки 1¼ ч. л. чесночного порошка 1¼ ч. л. лукового порошка ¼ ч. л. приправы для птицы ⅛ ч. л. свежемолотого черного перца 1 ч. л. соуса самбал 1 ст. л. растительного масла 4¾ стакана овощного бульона Для соуса: ⅓ стакана соуса самбал ¼ стакана веганского маргарина 1 ч. л. яблочного уксуса Рецепт: 1. Для приготовления «крылышек»: смешайте ¾ стакана бульона и соевый соус в небольшой миске. 2. Смешайте пшеничный глютен, 2 ст. л. муки, ¼ ч. л. чесночного порошка, ¼ ч. л. лукового порошка, приправу для птицы и перец в миске. Добавьте смесь бульона и соевого соуса и мешайте, пока не получится однородное мягкое тесто. Переложите на присыпанную мукой рабочую поверхность, посыпьте сверху мукой и разровняйте до прямоугольника 23 х 10 см. Разрежьте прямоугольник пополам вдоль, затем разрежьте каждый кусок крест-накрест на 12 коротких полосок. 3. Доведите оставшиеся 4 стакана бульона, 1 ч. л. чесночного порошка, 1 ч. л. лукового порошка и соус самбал до кипения в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте получившиеся кусочки сейтана, накройте крышкой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 30 минут. Слейте воду и остудите. 4. Для приготовления соуса: доведите все ингредиенты до кипения в небольшой кастрюле. Снимите с огня. 5. Смешайте 1 ч. л. соуса с растительным маслом в средней миске. Добавьте кусочки сейтана и перемешайте, чтобы они покрылись слоем соуса. Посыпьте оставшимися ½ стакана муки и перемешайте, пока все кусочки не будут покрыты мукой. 6. Разогрейте духовку в режиме «бройл». Выложите кусочки сейтана в один слой на противне. Жарьте 6-8 минут или до подрумянивания и хрустящей корочки, перевернув один раз. 7. Переложите горячие кусочки сейтана в миску и перемешайте с соусом. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Dlaczego warto myć włosy kawą z mlekiem raz w miesiącu: zalecenia trychologówWłosy stanowią jeden z najważniejszych elementów wyglądu człowieka Warum Sie Ihre Haare einmal im Monat mit Kaffee und Milch waschen sollten: Empfehlungen von TrichologenHaare sind eines der wichtigsten Elemente des Erscheinungsbildes eines Menschen Чому один раз на місяць варто мити волосся кави з молоком: рекомендації трихологівВолосся - це один з найважливіших елементів зовнішнього вигляду людини Почему один раз в месяц стоит мыть волосы кофе с молоком: рекомендации трихологовВолосы — это один из самых важных элементов внешнего облика человека Как заботиться о зрении глаз при длительной работе за компьютеромПри продолжительной работе за компьютером глаза подвергаются значительному напряжению |
|||||||||
|