|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.10 - 16:05
Сладкая фаршированная тыква| Питание
.jpeg)
Сладкая фаршированная тыкваЕще не готовили тыкву этой осенью? Тогда самое время это сделать!
Ингредиенты: Количество может меняться в зависимости от размера вашей тыквы. · 1 тыква – примерно 1 кг · киноа – 75 г · растительное молоко (кокосовое или овсяное) – 150 мл · кокосовое масло – 1 ст.л. · изюм – 10-15 г · растительный сироп (топинамбура, агавы, кленового и т.п.) – 2 ст.л. Приготовление: 1. Вымойте тыкву и обсушите ее полотенцем. 2. Отрежьте шляпку тыквы, так чтобы было удобно чистить ее внутри. Аккуратно вырежьте сердцевину и отложите ее в сторону, она нам еще пригодится. Столовой ложкой удалите все семена. Нарежьте мякоть небольшими кубиками. 3. В очищенной тыкве тщательно перемешайте: кокосовое масло, киноа, изюм, мякоть тыквы, растительное молоко и сладкий растительный сироп. Обязательно оставьте свободное пространство до верха примерно 3-5 см. 4. Накройте крышечкой и поставьте в духовку. Выпекайте в заранее разогретой духовке при 180 градусах около 40-60 минут, а затем выключите духовку и оставьте тыкву стоять в ней еще 1,5-2 часа при закрытой дверце духовки. Готовность киноа можно проверить, подняв крышечку тыквы.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Как снизить давление без лекарств: Натуральные методы борьбы с гипертониейВысокое АД, или гипертония, является одной из самых распространенных медицинских проблем в мире Як знизити тиск без ліків: Натуральні методи боротьби з гіпертонієюВисокий артеріальний тиск, або гіпертонія, є однією з найпоширеніших медичних проблем у світі Чай для долголетия: Какие преимущества популярного напиткаВ последние годы популярность чая выросла не только благодаря его вкусовым качествам, но и благодаря многочисленным исследованиям, подтверждающим его полезные свойства Tea for Longevity: What are the Benefits of a Popular DrinkIn recent years, the popularity of tea has increased not only due to its taste, but also due to numerous studies confirming its beneficial properties Tee für ein langes Leben: Welche Vorteile hat ein beliebtes GetränkIn den letzten Jahren hat die Beliebtheit von Tee nicht nur aufgrund seines Geschmacks zugenommen, sondern auch aufgrund zahlreicher Studien, die seine wohltuenden Eigenschaften bestätigen |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||