|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.10 - 17:36
Чиа-пудинг с манговым пюре| Питание
.jpeg)
Чиа-пудинг с манговым пюреПудинг из семян чиа на миндальном молоке с пюре из манго и фиников.
Ингредиенты: 2 стакана несладкого миндального молока
½ стакана семян чиа 3 ст. л. кленового сиропа 1½ ч. л. ванильного экстракта 1 стакана свежего манго, нарезанного кубиками 1-2 финика, без косточек (по желанию) Рецепт: 1. В закрытой банке смешайте миндальное молоко, семена чиа, кленовый сироп и ваниль. Оставьте в холодильнике на ночь или на 8 часов. 2. Утром энергично встряхните банку. Если консистенция слишком жидкая, добавьте еще семян чиа, по 1 ст. л. за раз. Если консистенция слишком густая, добавьте еще миндального молока, по 1 ст. л. за раз. 3. Приготовьте манговое пюре. По желанию добавьте в него финики. Смешайте. Охладите. 4. Положите манговое пюре в банку с пудингом. Подавайте охлажденным.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Лучшая альтернатива тунцу: здоровая, стойкая и вкуснаяТунец давно стал популярным выбором для ищущих удобный источник белка в рационе Najlepsza alternatywa dla tuńczyka: zdrowa, zrównoważona i pysznaTuńczyk od dawna cieszy się popularnością wśród osób poszukujących wygodnego źródła białka w swojej diecie The Best Alternative to Tuna: Healthy, Sustainable, and DeliciousTuna has long been a popular choice for those looking for a convenient source of protein in their diet Краща альтернатива тунцю: здорова, стійка і смачнаТунець давно став популярним вибором для тих, хто шукає зручне джерело білка в раціоні Тайны зевок: зачем мы это делаем и что скрывает этот процессЗевота — это, на первый взгляд, обычная и даже обычная реакция организма |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||