13.10 - 13:09

Овсяно-банановая каша


 

Овсяно-банановая каша

Овсяная каша на миндальном молоке с банановым пюре и специями.

Ингредиенты:

1 стакан овсяных хлопьев
3 стакана несладкого миндального молока
2 ч. л. молотой корицы
1 ч. л. молотого мускатного ореха
¼ ч. л. соли
2 спелых банана + немного для подачи (по желанию)
¼ стакана коричневого сахара
1 ч. л. ванильного экстракта
Ягоды, орехи и семена на ваш выбор (для подачи)

Рецепт:

1. В кастрюле смешайте овсяные хлопья, молоко, корицу, мускатный орех и соль. На среднем огне доведите смесь до кипения.

2. Уменьшите огонь и варите, регулярно помешивая, пока каша не начнет густеть. Добавьте пюре из двух бананов, сахар и ваниль. Варите до полного растворения сахара около 2-3 минут.

3. Подавайте, украсив нарезанным бананом, ягодами и семенами по вкусу. 

https://vegetarian.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Как снизить давление без лекарств: Натуральные методы борьбы с гипертонией

Высокое АД, или гипертония, является одной из самых распространенных медицинских проблем в мире
Подробнее »»

Як знизити тиск без ліків: Натуральні методи боротьби з гіпертонією

Високий артеріальний тиск, або гіпертонія, є однією з найпоширеніших медичних проблем у світі
Подробнее »»

Чай для долголетия: Какие преимущества популярного напитка

В последние годы популярность чая выросла не только благодаря его вкусовым качествам, но и благодаря многочисленным исследованиям, подтверждающим его полезные свойства
Подробнее »»

Tea for Longevity: What are the Benefits of a Popular Drink

In recent years, the popularity of tea has increased not only due to its taste, but also due to numerous studies confirming its beneficial properties
Подробнее »»

Tee für ein langes Leben: Welche Vorteile hat ein beliebtes Getränk

In den letzten Jahren hat die Beliebtheit von Tee nicht nur aufgrund seines Geschmacks zugenommen, sondern auch aufgrund zahlreicher Studien, die seine wohltuenden Eigenschaften bestätigen
Подробнее »»
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua