13.10 - 13:09

Овсяно-банановая каша


 

Овсяно-банановая каша

Овсяная каша на миндальном молоке с банановым пюре и специями.

Ингредиенты:

1 стакан овсяных хлопьев
3 стакана несладкого миндального молока
2 ч. л. молотой корицы
1 ч. л. молотого мускатного ореха
¼ ч. л. соли
2 спелых банана + немного для подачи (по желанию)
¼ стакана коричневого сахара
1 ч. л. ванильного экстракта
Ягоды, орехи и семена на ваш выбор (для подачи)

Рецепт:

1. В кастрюле смешайте овсяные хлопья, молоко, корицу, мускатный орех и соль. На среднем огне доведите смесь до кипения.

2. Уменьшите огонь и варите, регулярно помешивая, пока каша не начнет густеть. Добавьте пюре из двух бананов, сахар и ваниль. Варите до полного растворения сахара около 2-3 минут.

3. Подавайте, украсив нарезанным бананом, ягодами и семенами по вкусу. 

https://vegetarian.ru/

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua