|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.10 - 11:10
Карри с тыквой и нутом| Питание
.jpeg)
Карри с тыквой и нутомКарри с тыквой, нутом, лемонграссом, кокосовым молоком и специями. Подавайте с рисом или лепешками.
Ингредиенты:
1 ст. л. подсолнечного масла
3 ст. л. веганской желтой пасты карри 2 луковицы, мелко нарезанные 3 больших стебля лемонграсса, измельченных 6 стручков кардамона 1 ст. л. семян горчицы 1 кг тыквы 250 мл овощного бульона 400 мл кокосового молока с пониженным содержанием жира 400 г консервированного или вареного нута, промытого и высушенного 1 лайм (для подачи) Листья мяты или другая зелень по вкусу (для подачи) Рецепт: 1. Нагрейте масло, затем слегка обжарьте пасту карри с луком, лемонграссом, кардамоном и семенами горчицы в течение 2-3 минут до появления аромата. 2. Положите тыкву в сковороду, добавьте смесь пасты карри и лемонграсса. Добавьте бульон и кокосовое молоко. Доведите до кипения, добавьте нут и варите около 10 минут, пока тыква не станет мягкой. 3. Для подачи выжмите сок лайма в карри. Подавайте, посыпав зеленью. Готово! https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||