|
|||||||||
|
|
||||||||
06.10 - 13:00
Тыквенные оладьи с кукурузной мукой| Питание
Тыквенные оладьи с кукурузной мукойИнгредиенты: 1 стакан - 250 мл · кукурузная мука – 1 стакан · кокосовый сахар (или другой подсластитель) – 2 ст. л. · разрыхлитель – 1/2 ч. л. · готовое пюре тыквы (запеченная или отваренная тыква, размятая в однородную массу) – 1/2 стакана · вода (при необходимости чуть больше) – 1/2 стакана · растительное масло (например, оливковое) – 2 ст. л. · щепотка соли · немного цедры апельсина Приготовление: 1. Отдельно смешайте все сухие и жидкие ингредиенты. Затем соедините их между собой. В итоге долго получиться густое тесто, как на обычные оладьи. 2. Готовьте оладьи на сковороде с толстым дном и антипригарным покрытием. Вы можете готовить оладьи как на сухой сковороде, так и с добавлением небольшого количества масла, по вашему желанию. Жарьте их с двух сторон на умеренном огне чуть ниже среднего. 3. Подавайте с любым соусом на ваш выбор. Ниже предлагаю рецепт соуса. Апельсиновый соус Ингредиенты: · апельсиновый сок – 500 мл · картофельный крахмал – 1 ст. л. · растительное масло – 1 ч. л. · кокосовый сахар или сироп – 2 ст. л. · сок лимона – 2 ч. л. · апельсиновая цедра – 1 ч. л. Приготовление: Все, кроме сока лимона и цедры, смешайте, варите на небольшом огне, постоянно помешивая, пока крахмал не станет прозрачным. Снимите с огня, добавьте сок лимона и цедру. Перемешайте. Подавайте к блинам, оладьям, выпечке.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wpływ siedzącej pracy na zdrowie: co musisz wiedziećW dzisiejszym świecie coraz więcej ludzi spędza większość dnia siedząc w miejscu pracy Die Auswirkungen sitzender Arbeit auf die Gesundheit: Was Sie wissen müssenHeutzutage verbringen immer mehr Menschen den Großteil ihres Tages sitzend an ihrem Arbeitsplatz The impact of sedentary work on health: what you need to knowIn the modern world, more and more people spend most of their day sitting at work Влияние сидящей работы на здоровье: что нужно знатьВ современном мире все больше людей производят большую часть своего дня, сидя на рабочем месте Вплив сидячої роботи на здоров'я: що потрібно знатиУ сучасному світі все більше людей проводять більшу частину свого дня, сидячи на робочому місці |
|||||||||
|