06.10 - 13:00

Тыквенные оладьи с кукурузной мукой


 

Тыквенные оладьи с кукурузной мукой

Осень – это лучшее время для блюд из тыквы. Сегодня готовим из нее веганские оладьи с добавлением кукурузной муки. Они будут идеально сочетаться с апельсиновым соусом.

Ингредиенты:

1 стакан - 250 мл

· кукурузная мука – 1 стакан

· кокосовый сахар (или другой подсластитель) – 2 ст. л.

· разрыхлитель – 1/2 ч. л.

· готовое пюре тыквы (запеченная или отваренная тыква, размятая в однородную массу) – 1/2 стакана

· вода (при необходимости чуть больше) – 1/2 стакана

· растительное масло (например, оливковое) – 2 ст. л.

· щепотка соли

· немного цедры апельсина

Приготовление:

1. Отдельно смешайте все сухие и жидкие ингредиенты. Затем соедините их между собой. В итоге долго получиться густое тесто, как на обычные оладьи.

2. Готовьте оладьи на сковороде с толстым дном и антипригарным покрытием. Вы можете готовить оладьи как на сухой сковороде, так и с добавлением небольшого количества масла, по вашему желанию. Жарьте их с двух сторон на умеренном огне чуть ниже среднего.

3. Подавайте с любым соусом на ваш выбор. Ниже предлагаю рецепт соуса.

Апельсиновый соус

Ингредиенты:

· апельсиновый сок – 500 мл

· картофельный крахмал – 1 ст. л.

· растительное масло – 1 ч. л.

· кокосовый сахар или сироп – 2 ст. л.

· сок лимона – 2 ч. л.

· апельсиновая цедра – 1 ч. л.

Приготовление:

Все, кроме сока лимона и цедры, смешайте, варите на небольшом огне, постоянно помешивая, пока крахмал не станет прозрачным. Снимите с огня, добавьте сок лимона и цедру. Перемешайте. Подавайте к блинам, оладьям, выпечке.

https://vegetarian.ru/

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Как снизить давление без лекарств: Натуральные методы борьбы с гипертонией

Высокое АД, или гипертония, является одной из самых распространенных медицинских проблем в мире
Подробнее »»

Як знизити тиск без ліків: Натуральні методи боротьби з гіпертонією

Високий артеріальний тиск, або гіпертонія, є однією з найпоширеніших медичних проблем у світі
Подробнее »»

Чай для долголетия: Какие преимущества популярного напитка

В последние годы популярность чая выросла не только благодаря его вкусовым качествам, но и благодаря многочисленным исследованиям, подтверждающим его полезные свойства
Подробнее »»

Tea for Longevity: What are the Benefits of a Popular Drink

In recent years, the popularity of tea has increased not only due to its taste, but also due to numerous studies confirming its beneficial properties
Подробнее »»

Tee für ein langes Leben: Welche Vorteile hat ein beliebtes Getränk

In den letzten Jahren hat die Beliebtheit von Tee nicht nur aufgrund seines Geschmacks zugenommen, sondern auch aufgrund zahlreicher Studien, die seine wohltuenden Eigenschaften bestätigen
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua