|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
04.10 - 10:19
Диетологи объяснили, какой суп считается самым полезным| Питание
.jpeg)
Диетологи объяснили, какой суп считается самым полезным
Нехватка в организме железа может стать причиной повышенной утомляемости и ощущений, схожих с депрессией. Одна порция отварной чечевицы позволяет восполнить потребности организма в железе на треть. Чечевица полезна для мужчин и женщин. Например, в ней содержится триптофан, который влияет на настроение. Это может помочь женщинам во время ПМС и климакса после 55 лет. Что касается мужчин, то чечевица нормализует кровяной поток и очищает сосуды, что улучшает потенцию. На втором месте по полезности идет овощной суп на мясном бульоне. В состав такого супа должны входить стручковая фасоль, кабачок и сельдерей. А вот от солянки людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и проблемами с ЖКТ лучше отказаться из-за большого количества насыщенных жиров.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Лучшая альтернатива тунцу: здоровая, стойкая и вкуснаяТунец давно стал популярным выбором для ищущих удобный источник белка в рационе Najlepsza alternatywa dla tuńczyka: zdrowa, zrównoważona i pysznaTuńczyk od dawna cieszy się popularnością wśród osób poszukujących wygodnego źródła białka w swojej diecie The Best Alternative to Tuna: Healthy, Sustainable, and DeliciousTuna has long been a popular choice for those looking for a convenient source of protein in their diet Краща альтернатива тунцю: здорова, стійка і смачнаТунець давно став популярним вибором для тих, хто шукає зручне джерело білка в раціоні Тайны зевок: зачем мы это делаем и что скрывает этот процессЗевота — это, на первый взгляд, обычная и даже обычная реакция организма |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||