|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
04.10 - 21:46
Названы продукты, вызывающие гипертонию| Питание
.jpeg)
Названы продукты, вызывающие гипертонию Эксперт рассказал, что гипертоникам нужно сократить количество употребляемой соли, а также отказаться от полуфабрикатов. Иногда к повышенному давлению приводит большое количества жира в организме. "Если говорить о неправильных продуктах, то это, как правило, наиболее дешевые: сосиски, где содержится много жира, колбаса, пельмени", — отметил кардиолог. Иванов посоветовал отказаться от "быстрых" углеводов. По его словам, они могут провоцировать развитие сахарного диабета. Он посоветовал есть меньше продуктов, в которых содержатся жиры животного происхождения, и заменить их мясом и рыбой, богатых белком, а также овощами. Для профилактики гипертонии медик посоветовал добавить физическую активность, например, кардиотренировки с частотой пульса 100-120 ударов в минуту и тренироваться не более 30-5 минут. Людям, постоянно работающим за компьютером, он предложил делать перерыв каждые 40-45 минут — нужно пройтись и переключиться. Гипертония характеризуется повышенным кровяным давлением. Она повышает риск развития заболевания сердечно-сосудистой системы, мозга и почек. По статистике, гипертонией болеют 1,28 миллиарда взрослых людей в возрасте от 30 до 79 лет. При этом 46% взрослых не подозревают о наличии у себя этого заболевания. Изменения в питании могут помочь не только обрести фигуру мечты, но и бороться с различными заболеваниями. Существует овощ, который способен справляться с простудой.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Zagrożenia w środkach dezynfekcyjnych: jak mogą one wpływać na zdrowie człowiekaŚrodki dezynfekcyjne stosowane do zwalczania szkodliwych mikroorganizmów mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Zagrożenia w środkach dezynfekcyjnych: jak mogą one wpływać na zdrowie człowiekaŚrodki dezynfekcyjne stosowane do zwalczania szkodliwych mikroorganizmów mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Danger in disinfectants: how they can affect human healthDisinfectants used to combat harmful microorganisms can have a negative impact on human health. Опасность в дезинфекционных средствах: как они могут влиять на здоровье человекаСредства для дезинфекции, которые используются для борьбы с вредными микроорганизмами, могут оказать негативное влияние на здоровье человека. Небезпека у засобах для дезінфекції: як вони можуть впливати на здоров'я людиниЗасоби для дезінфекції, які використовуються для боротьби зі шкідливими мікроорганізмами, можуть мати негативний вплив на здоров'я людини. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||