27.09 - 20:32

Салат из сырой брокколи


 

Салат из сырой брокколи

Свежий, простой в исполнении, наполненный витаминами и вкусом.

Ингредиенты:

· брокколи – 500 г

· морковь – 1 шт.

· лук репчатый – ½ шт.

· изюм – 30 г

· семечки подсолнечника – 30 г

· тахини – 3 ст.л.

· вода – 2 ст.л.

· соевый соус – 2 ст.л.

· имбирь – 10 г

· чеснок – 1 зубчик

Приготовление:

1. Разрежьте брокколи или разделите на соцветия и отправьте в салатник.

2. Почистите и натрите морковь, очистите и нарежьте лук и добавьте вместе с изюмом и семечками в салатник.

3. Для соуса смешайте вилкой тахини, воду и соевый соус.

4. Натрите имбирь и выдавите или натрите чеснок, добавьте к соусу, все перемешайте.

5. Для эффекта маринада можно оставить салат на несколько часов в холодильнике, чтобы все хорошенько пропиталось.

https://vegetarian.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Необычные полезные свойства квашеной капусты, о которых стоит узнать

Квашеная капуста является не только популярным ингредиентом во многих блюдах, но и настоящим источником полезных свойств для организма
Подробнее »»

Unusual beneficial properties of sauerkraut that are worth knowing about

Sauerkraut is not only a popular ingredient in many dishes, but also a real source of beneficial properties for the body
Подробнее »»

Ungewöhnliche wohltuende Eigenschaften von Sauerkraut, die es wert sind, kennengelernt zu werden

Sauerkraut ist nicht nur eine beliebte Zutat in vielen Gerichten, sondern auch eine wahre Quelle wohltuender Eigenschaften für den Körper
Подробнее »»

Niezwykłe właściwości kiszonej kapusty, o których warto wiedzieć

Kiszona kapusta to nie tylko popularny składnik wielu potraw, ale i prawdziwe źródło dobroczynnych właściwości dla organizmu
Подробнее »»

Незвичайні корисні властивості квашеної капусти, про які варто дізнатися

Квашена капуста є не лише популярним інгредієнтом у багатьох стравах, але й справжнім джерелом корисних властивостей для організму
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua