|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.09 - 10:08
Тыквенные протеиновые оладьи| Питание
.jpeg)
Тыквенные протеиновые оладьиВеганские протеиновые оладьи из тыквенного пюре и специй. Подавайте оладьи с сиропом и фруктами, например, с грушей.
Ингредиенты: ½ чашки гречневой или обычной муки
1½ ст. л. веганского ванильного протеинового порошка (без сои) ½ ч. л. разрыхлителя ½ ч. л. молотого имбиря ½ ч. л. молотой корицы ¼ ч. л. мускатного ореха 2 ст. л. тыквенного пюре 1 ч. л. кленового сиропа ½ чашки миндального молока Сироп, орехи и фрукты на ваш выбор (для подачи) Рецепт: 1. Смешайте сухие ингредиенты. 2. Добавьте к сухим ингредиентам тыквенное пюре и кленовый сироп, перемешайте. 3. Добавьте миндальное молоко, взбивая тесто вилкой до получения гладкой, густой консистенции. 4. Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне и дайте ей хорошо прогреться перед началом работы. 5. Вылейте 1 ст. л. теста на сковороду и жарьте 30-40 секунд, пока не начнут появляться пузырьки. Затем переверните и жарьте еще 30 секунд. Повторите с остальным тестом. 6. По желанию перед подачей полейте оладьи сиропом и добавьте орехи и фрукты.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Ursachen für Blutergüsse und Schwellungen unter den Augen: Was Sie wissen müssenViele Menschen leiden unter Schwellungen und Blutergüssen unter den Augen, aber nicht jeder versteht, warum das passiert Przyczyny siniaków i obrzęków pod oczami: co musisz wiedziećWiele osób zmaga się z problemem obrzęków i siniaków pod oczami, ale nie każdy rozumie, dlaczego tak się dzieje Причини появи синців та набряків під очима: що потрібно знатиБагато людей стикаються з проблемою набряків та синців під очима, але не всі розуміють, чому це трапляється Popcorn: korzyści i szkody dla zdrowiaPopcorn, jedna z najpopularniejszych przekąsek na świecie, ma długą historię i zachwyca wyjątkowym smakiem i konsystencją Popcorn: Nutzen und Schaden für die GesundheitPopcorn ist einer der beliebtesten Snacks der Welt, hat eine lange Geschichte und besticht durch seinen einzigartigen Geschmack und seine einzigartige Textur |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||