|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.09 - 10:08
Тыквенные протеиновые оладьи| Питание
.jpeg)
Тыквенные протеиновые оладьиВеганские протеиновые оладьи из тыквенного пюре и специй. Подавайте оладьи с сиропом и фруктами, например, с грушей.
Ингредиенты: ½ чашки гречневой или обычной муки
1½ ст. л. веганского ванильного протеинового порошка (без сои) ½ ч. л. разрыхлителя ½ ч. л. молотого имбиря ½ ч. л. молотой корицы ¼ ч. л. мускатного ореха 2 ст. л. тыквенного пюре 1 ч. л. кленового сиропа ½ чашки миндального молока Сироп, орехи и фрукты на ваш выбор (для подачи) Рецепт: 1. Смешайте сухие ингредиенты. 2. Добавьте к сухим ингредиентам тыквенное пюре и кленовый сироп, перемешайте. 3. Добавьте миндальное молоко, взбивая тесто вилкой до получения гладкой, густой консистенции. 4. Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне и дайте ей хорошо прогреться перед началом работы. 5. Вылейте 1 ст. л. теста на сковороду и жарьте 30-40 секунд, пока не начнут появляться пузырьки. Затем переверните и жарьте еще 30 секунд. Повторите с остальным тестом. 6. По желанию перед подачей полейте оладьи сиропом и добавьте орехи и фрукты.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Натуральні чаї для очищення нирок від каменівКамені в нирках — це поширена проблема, яка може викликати серйозний дискомфорт та біль Dynia, która obniża ciśnienie krwi i poziom cukru: korzyści zdrowotneDynia to nie tylko smaczne i pożywne warzywo, ale także potężny sojusznik w walce o zdrowie Pumpkin that lowers blood pressure and sugar levels: health benefitsPumpkin is not only a tasty and nutritious vegetable, but also a powerful ally in the fight for health Kürbis, der Blutdruck und Zuckerspiegel senkt: gesundheitliche VorteileKürbis ist nicht nur ein leckeres und nahrhaftes Gemüse, sondern auch ein starker Verbündeter im Kampf um die Gesundheit Тыква, снижающая давление и уровень сахара: польза для здоровьяТыква – это не только вкусный и питательный овощ, но и мощный союзник в борьбе за здоровье |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||