|
|||||||||
|
|
||||||||
15.09 - 19:06
Тыквенный суп с фасолью и имбирем| Питание
Тыквенный суп с фасолью и имбиремИнгредиенты: 2 ст. л. оливкового масла
1 средняя белая луковица, нарезанная 8 стаканов мякоти тыквы, нарезанной ½ стакана вареной фасоли каннеллини 1 ч. л. свежего тимьяна 1 ч. л. тертого свежего имбиря ½ ч. л. соли ¼ ч. л. черного перца 4 стакана овощного бульона Рецепт: 1. В большой кастрюле нагрейте масло. Добавьте нарезанный лук, тыкву, фасоль, тимьян и имбирь. Тушите на среднем огне 5 минут, или пока овощи не начнут размягчаться, затем добавьте соль и черный перец. 2. Добавьте бульон, накройте крышкой и готовьте 10-15 минут или до готовности овощей. Снимите кастрюлю с огня и слейте из нее 1 стакан бульона. Сохраните бульон. 3. С помощью погружного блендера смешайте смесь в кастрюле до однородной консистенции, добавляя по необходимости оставшийся бульон. Подавайте с гренками и тыквенными семенами.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. |
|||||||||
|