|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
08.09 - 19:12
Томатное ризотто с гречкой| Питание
.jpeg)
Томатное ризотто с гречкойВеганское ризотто из риса и гречневой крупы с томатами черри и соусом пассата.
Ингредиенты: 1 стакан вареного риса
½ стакана вареной гречневой крупы 1 луковица 2-3 зубчика чеснока 1 ветка томатов черри ½ стакана соуса пассата ½ стакана овощного бульона Соль и перец по вкусу Небольшая горсть нарезанного базилика 1 ч. л. кленового сиропа (по желанию) Оливковое масло extra virgin Рецепт: 1. Разрежьте помидоры черри пополам и положите их на противень срезанной стороной вверх. Сбрызните оливковым маслом, посолите, поперчите и запекайте в духовке при 200°С в течение 15 минут до мягкости. 2. Нарежьте лук и обжарьте в небольшом количестве оливкового масла до прозрачности. Добавьте раздавленный чеснок и жарьте еще несколько секунд. 3. В кастрюлю к луку добавьте вареный рис и гречку. Налейте немного бульона, помешивая, пока ризотто не достигнет желаемой консистенции. 4. Измельчите обжаренные помидоры черри. Добавьте черри и немного соуса пассата и перемешайте. Добавьте кленовый сироп, чтобы сделать блюдо менее кислым. Перемешайте. 5. Добавьте базилик, приправьте по вкусу и подавайте.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Naturalne herbatki do oczyszczania nerek z kamieniKamienie nerkowe to częsty problem, który może powodować poważny dyskomfort i ból Натуральні чаї для очищення нирок від каменівКамені в нирках — це поширена проблема, яка може викликати серйозний дискомфорт та біль Dynia, która obniża ciśnienie krwi i poziom cukru: korzyści zdrowotneDynia to nie tylko smaczne i pożywne warzywo, ale także potężny sojusznik w walce o zdrowie Pumpkin that lowers blood pressure and sugar levels: health benefitsPumpkin is not only a tasty and nutritious vegetable, but also a powerful ally in the fight for health Kürbis, der Blutdruck und Zuckerspiegel senkt: gesundheitliche VorteileKürbis ist nicht nur ein leckeres und nahrhaftes Gemüse, sondern auch ein starker Verbündeter im Kampf um die Gesundheit |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||