|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
08.09 - 19:12
Томатное ризотто с гречкой| Питание
.jpeg)
Томатное ризотто с гречкойВеганское ризотто из риса и гречневой крупы с томатами черри и соусом пассата.
Ингредиенты: 1 стакан вареного риса
½ стакана вареной гречневой крупы 1 луковица 2-3 зубчика чеснока 1 ветка томатов черри ½ стакана соуса пассата ½ стакана овощного бульона Соль и перец по вкусу Небольшая горсть нарезанного базилика 1 ч. л. кленового сиропа (по желанию) Оливковое масло extra virgin Рецепт: 1. Разрежьте помидоры черри пополам и положите их на противень срезанной стороной вверх. Сбрызните оливковым маслом, посолите, поперчите и запекайте в духовке при 200°С в течение 15 минут до мягкости. 2. Нарежьте лук и обжарьте в небольшом количестве оливкового масла до прозрачности. Добавьте раздавленный чеснок и жарьте еще несколько секунд. 3. В кастрюлю к луку добавьте вареный рис и гречку. Налейте немного бульона, помешивая, пока ризотто не достигнет желаемой консистенции. 4. Измельчите обжаренные помидоры черри. Добавьте черри и немного соуса пассата и перемешайте. Добавьте кленовый сироп, чтобы сделать блюдо менее кислым. Перемешайте. 5. Добавьте базилик, приправьте по вкусу и подавайте.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Jak awokado pomaga w utracie wagi: korzyści dla organizmuAwokado to nie tylko pyszny i pożywny owoc, ale także owoc znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych Wie Avocados beim Abnehmen helfen: Vorteile für Ihren KörperAvocados sind nicht nur köstliche und nahrhafte Früchte, sondern auch für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt Як авокадо сприяє схудненню: переваги для вашого організмуАвокадо — це не лише смачний і поживний фрукт, але й відомий своїми численними перевагами для здоров'я Blutgruppen und ihr Einfluss auf die Attraktivität für Zecken: Welche Gruppe wird am wenigsten gewähltZecken zählen zu den gefährlichsten Parasiten und können verschiedene Infektionskrankheiten wie Borreliose oder Frühsommer-Meningoenzephalitis übertragen Grupy krwi i ich wpływ na atrakcyjność dla kleszczy: Która grupa jest najrzadziej wybieranaKleszcze należą do najniebezpieczniejszych pasożytów, które mogą przenosić różne choroby zakaźne, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||