|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
08.09 - 19:12
Томатное ризотто с гречкой| Питание
.jpeg)
Томатное ризотто с гречкойВеганское ризотто из риса и гречневой крупы с томатами черри и соусом пассата.
Ингредиенты: 1 стакан вареного риса
½ стакана вареной гречневой крупы 1 луковица 2-3 зубчика чеснока 1 ветка томатов черри ½ стакана соуса пассата ½ стакана овощного бульона Соль и перец по вкусу Небольшая горсть нарезанного базилика 1 ч. л. кленового сиропа (по желанию) Оливковое масло extra virgin Рецепт: 1. Разрежьте помидоры черри пополам и положите их на противень срезанной стороной вверх. Сбрызните оливковым маслом, посолите, поперчите и запекайте в духовке при 200°С в течение 15 минут до мягкости. 2. Нарежьте лук и обжарьте в небольшом количестве оливкового масла до прозрачности. Добавьте раздавленный чеснок и жарьте еще несколько секунд. 3. В кастрюлю к луку добавьте вареный рис и гречку. Налейте немного бульона, помешивая, пока ризотто не достигнет желаемой консистенции. 4. Измельчите обжаренные помидоры черри. Добавьте черри и немного соуса пассата и перемешайте. Добавьте кленовый сироп, чтобы сделать блюдо менее кислым. Перемешайте. 5. Добавьте базилик, приправьте по вкусу и подавайте.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Vitamin-C-reiche Lebensmittel: Gesundheitsquellen für Ihren KörperVitamin C oder Ascorbinsäure ist ein wichtiges Element für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit Foods rich in vitamin C: Sources of health for your bodyVitamin C, or ascorbic acid, is an important element for maintaining human health. It performs many functions in the body, including strengthening the immune system, improving skin health, helping to heal wounds, and fighting oxidative processes Ананас: користь та переваги ананасової пастилиУ цій статті ми розглянемо корисні властивості ананаса, переваги ананасової пастили та дізнаємось, чому варто обрати саме цей варіант. Продукты, богатые витамином С: Источники здоровья для вашего организмаВитамин С или аскорбиновая кислота является важным элементом для поддержания здоровья человека Продукти, багаті вітаміном С: Джерела здоров'я для вашого організмуВітамін С, або аскорбінова кислота, є важливим елементом для підтримки здоров’я людини |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||