|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
03.09 - 09:01
Чечевичный крем-суп с морковью и карри| Питание
.jpeg)
Чечевичный крем-суп с морковью и карриВеганский крем-суп из чечевицы, моркови, сельдерея, кокосового молока и карри.
Ингредиенты: 4 стакана нарезанной моркови
1 стакан красной чечевицы, промытой 1 стакан нарезанного лука 1 стакан нарезанного сельдерея 1 стакан консервированного кокосового молока 4 ст. л. сока лайма 1½ ст. л. приправы карри 1 ч. л. соли ¼ ч. л. молотого перца ⅛ ч. л. молотого перца чипотле 5 ст. л. нарезанной кинзы 4 стакана воды Рецепт: 1. В большую кастрюлю налейте 3 ст. л. воды, поставьте на средний огонь. Добавьте морковь, лук, сельдерей, карри, соль, перец и чипотле. Готовьте 8 минут, пока лук и морковь не станут мягкими, при необходимости добавьте еще воды. 2. Добавьте чечевицу, кокосовое молоко и 4 стакана воды. Перемешайте. Доведите суп до кипения, а затем убавьте огонь, накройте крышкой и тушите 15-20 минут, пока чечевица не станет мягкой. 3. Добавьте сок лайма. При помощи блендера взбейте суп до желаемой консистенции. 4. Подавайте крем-суп, украсив кинзой. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
How to protect your skin from stress: the most effective remediesModern life is full of stressful situations, and our body reacts to them not only emotionally, but also physically Как защитить кожу от стресса: самые эффективные средстваСовременная жизнь полна стрессовых ситуаций, и наш организм реагирует на них не только эмоционально, но и физически Jak chronić skórę przed stresem: najskuteczniejsze sposobyŻycie w dzisiejszych czasach jest pełne stresujących sytuacji, a nasze ciało reaguje na nie nie tylko emocjonalnie, ale i fizycznie Як захистити шкіру від стресу: найефективніші засобиСучасне життя сповнене стресових ситуацій, і наш організм реагує на них не лише емоційно, а й фізично Dlaczego witamina B12 staje się niedoborowa wraz z wiekiem: co powinny wiedzieć osoby starszeW miarę starzenia się organizmu człowieka zachodzą w nim zmiany, a jednym z powszechnych problemów jest spadek poziomu witaminy B12 |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||