|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.08 - 10:36
Свекольный хумус с фундуком| Питание
.jpeg)
Свекольный хумус с фундукомХумус со свеклой, фундуком, семенами тыквы и приправами.
Ингредиенты: 800 г консервированного нута (слейте жидкость)
600 г вареной свеклы 2 зубчика чеснока 2 ст. л. тахини 100 мл оливкового масла extra virgin Лимонный сок (количество по вкусу) 2 ст. л. поджаренного фундука, измельченного 2 ст. л. семян тыквы, измельченных 2 ч. л. семян черного тмина 1 ч. л. приправы сумах (по желанию) Щепотка хлопьев чили (по желанию) Рецепт: 1. Отложите около 2 ст. л. нута в сторону. При помощи блендера смешайте остальной нут, свеклу, чеснок, тахини, масло, лимонный сок и щепотку соли. Взбейте до однородности, затем проверьте приправы, добавьте еще немного соли или лимона, если это необходимо. Готово! 2. Перед подачей охладите нут. Подавайте, посыпав 2 ст. л. нута и сбрызнув оливковым маслом. Храните в холодильнике до двух дней.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Chipsy: Jak wpływają na mózgChipsy, pyszna i popularna przekąska, stały się nieodłącznym elementem naszej codziennej diety Chips: How They Affect Your BrainChips, these tasty and popular snacks, have become an integral part of our daily diet Chips: Wie sie Ihr Gehirn beeinflussenChips, dieser leckere und beliebte Snack, ist aus unserer täglichen Ernährung nicht mehr wegzudenken Чіпси: як вони впливають на ваш мозокЧіпси, ці смачні та популярні закуски, стали невід'ємною частиною нашого повсякденного харчування Воздействие витамина Д на разрушительное действие алкоголя на печеньАлкоголь – это одна из самых распространенных и вредных привычек в современном обществе |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||