|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.07 - 13:52
Гранола с лимоном и миндалем| Питание
.jpeg)
Гранола с лимоном и миндалемЗапеченная гранола с лимонной цедрой, миндалем и кленовым сиропом.
Ингредиенты: 4 стакана овсяных хлопьев
1 ч. л. соли 3 ст. л. льняной муки 1/3 стакана измельченного миндаля 1/3 стакана растопленного кокосового масла 2/3 стакана кленового сиропа 1 ч. л. ванили 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока Цедра 1 лимона Сухофрукты и семена (по желанию) Рецепт: 1. Нагрейте духовку до 180 градусов. 2. Слегка смажьте противень кокосовым маслом или застелите его бумагой для выпечки. 3. Смешайте ингредиенты в большой миске. Смесь получится довольно влажной. 4. Равномерно распределите смесь на листе для выпечки. Запекайте 10 минут, затем аккуратно перемешайте гранолу. Запекайте еще 10 минут. Готовая гранола должна стать золотисто-коричневой. 5. Достаньте гранолу из духовки и дайте ей полностью остыть, прежде чем перемешивать. Храните в герметичном контейнере.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Der beste Tee für Energie: Empfehlungen von ErnährungswissenschaftlernDie Energie, die wir im Laufe des Tages erhalten, hängt maßgeblich von der richtigen Ernährung und dem Konsum gesunder Getränke ab Najlepsza herbata na energię: zalecenia dietetykówEnergia, którą otrzymujemy w ciągu dnia, w dużej mierze zależy od prawidłowego odżywiania i spożywania zdrowych napojów Лучший чай для энергии: рекомендации диетологовЭнергия, которую мы получаем в течение дня, во многом зависит от правильного питания и употребления полезных напитков Найкращий чай для енергії: рекомендації дієтологівЕнергія, яку ми отримуємо впродовж дня, значною мірою залежить від правильного харчування та вживання корисних напоїв Effektive Methoden zur Reduzierung des Bauchfetts bei Menschen über 50In der modernen Welt ist das Thema Gewichtskontrolle und Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils für viele wichtig geworden |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||