|
|||||||||
|
|
||||||||
27.07 - 10:48
Суп из кабочи с пряными семенами тыквы| Питание
Суп из кабочи с пряными семенами тыквыДля пряных семян тыквы: ½ чашки очищенных семян тыквы 1 ст. л. оливкового масла 2 ч. л. сиропа агавы ½ ч. л. копченой паприки ½ ч. л. соли 2 ст. л. нарезанной кинзы Для супа: 1 ст. л. оливкового масла 2 ч. л. копченой паприки 1 лавровый лист 670 г тыквы кабоча, очищенной от семян и нарезанной на кусочки 2 стакана овощного бульона Рецепт: 1. Для приготовления пряных семян тыквы: разогрейте духовку до 175°C. Застелите противень пергаментной бумагой. Смешайте семена, оливковое масло, сироп агавы, паприку и соль в небольшой миске. Выложите на подготовленный противень и запекайте 10-12 минут, периодически переворачивая. Остудите. Разломите семена и перемешайте с кинзой. 2. Для приготовления супа: разогрейте масло в большой кастрюле на среднем или сильном огне. Добавьте копченую паприку и лавровый лист и обжаривайте 1 минуту. Добавьте кусочки тыквы, овощной бульон и 1 стакан воды. Доведите до кипения, накройте крышкой и уменьшите огонь. Готовьте 25 минут или пока кусочки тыквы не станут мягкими. 3. Удалите лавровый лист и перемешайте суп в блендере до однородной массы. При желании посолите и поперчите. Подавайте, посыпав пряными семенами тыквы.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
7 Vitamin C-reiche Lebensmittel, die Ihnen helfen, gesund zu bleibenVitamin C ist eines der wichtigsten Elemente einer ausgewogenen menschlichen Ernährung. 7 продуктов, богатых витамином С, которые помогут сохранить ваше здоровьеВитамин С является одним из важнейших частей в сбалансированной пищевой диете человека. 7 pokarmów bogatych w witaminę C, które pomogą Ci zachować zdrowieWitamina C jest jednym z najważniejszych składników zbilansowanej diety człowieka. 7 продуктів, багатих вітаміном С, що допоможуть зберегти ваше здоров'яВітамін С є одним з найважливіших елементів у збалансованій харчовій дієті людини. Śniadanie, które może zmniejszyć ryzyko łysienia: zalecenia lekarzyWe współczesnym świecie łysienie staje się coraz częstszym problemem wpływającym na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka |
|||||||||
|