|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
07.07 - 10:04
Ученые назвали топ-3 продукта для борьбы с лишним весом| Питание
.jpeg)
Ученые назвали топ-3 продукта для борьбы с лишним весомОни доступны всем худеющим. Овес, семена льна и сою стоит добавить в рацион как для похудения, так и для поддержания здоровья в целом. Как лучше употреблять эти нутрицевтики, в материале, передает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. Нутрицевтики – это не только пищевые добавки или витаминные комплексы: к ним также относят некоторые продукты питания, экстракты растений, минералы, которые помогают крепить здоровье и поддержать иммунитет. Три природных и доступных всем нутрицевтика буквально на днях ученые признали очень эффективными для поддержания здоровья и борьбы с лишним весом. Какие же нутрицевтики ученые рекомендует добавлять в рацион?Медики отмечают хороший эффект сочетания овса, коричневого льняного семени и сои в борьбе с лишним весом и в профилактике ожирения. Также эти продукты показали эффективность в плане профилактики заболеваний сердца и сосудов. А еще – сахарного диабета второго типа, метаболического синдрома, воспалительных заболеваниях кишечника и нерациональном питании в целом. Как лучше употреблять эти нутрицевтики?Медики отмечают, что овес, коричневые семена льна и соя не только полезны, а доступны, поэтому каждый может добавить их в свой рацион. Эти нутрицевтики можно смешивать в одном блюде или добавлять в разные: фруктовые и овощные салаты, соки, каши, йогурты, сливки и муссы. А также в домашнюю выпечку, печенье, пироги. Отлично подходят для таких нутрицевтиков овощные пюре, супы, бульоны и различные соусы.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Связь группы крови человека и риска тромбообразования: новые научные открытияГруппа крови является одним из важнейших биологических факторов, определяющих не только совместимость для переливания крови, но и может оказывать влияние на здоровье человека Der Zusammenhang zwischen menschlicher Blutgruppe und Thromboserisiko: neue wissenschaftliche ErkenntnisseDie Blutgruppe ist einer der wichtigsten biologischen Faktoren, der nicht nur die Verträglichkeit für Bluttransfusionen bestimmt, sondern auch einen Einfluss auf die menschliche Gesundheit haben kann Związek między grupą krwi człowieka a ryzykiem zakrzepicy: nowe odkrycia naukoweGrupa krwi to jeden z najważniejszych czynników biologicznych, który decyduje nie tylko o zgodności krwi z transfuzją, ale może mieć także wpływ na zdrowie człowieka The connection between a person's blood type and the risk of thrombosis: new scientific discoveriesBlood type is one of the most important biological factors that determines not only compatibility for blood transfusions, but can also have an impact on a person's health Зв'язок групи крові людини та ризику тромбоутворення: нові наукові відкриттяГрупа крові є одним із найважливіших біологічних факторів, який визначає не лише сумісність для переливання крові, але й може мати вплив на здоров'я людини |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||