|
|||||||||
|
|
||||||||
07.07 - 10:04
Ученые назвали топ-3 продукта для борьбы с лишним весом| Питание
![]() Ученые назвали топ-3 продукта для борьбы с лишним весомОни доступны всем худеющим. Овес, семена льна и сою стоит добавить в рацион как для похудения, так и для поддержания здоровья в целом. Как лучше употреблять эти нутрицевтики, в материале, передает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. Нутрицевтики – это не только пищевые добавки или витаминные комплексы: к ним также относят некоторые продукты питания, экстракты растений, минералы, которые помогают крепить здоровье и поддержать иммунитет. Три природных и доступных всем нутрицевтика буквально на днях ученые признали очень эффективными для поддержания здоровья и борьбы с лишним весом. Какие же нутрицевтики ученые рекомендует добавлять в рацион?Медики отмечают хороший эффект сочетания овса, коричневого льняного семени и сои в борьбе с лишним весом и в профилактике ожирения. Также эти продукты показали эффективность в плане профилактики заболеваний сердца и сосудов. А еще – сахарного диабета второго типа, метаболического синдрома, воспалительных заболеваниях кишечника и нерациональном питании в целом. Как лучше употреблять эти нутрицевтики?Медики отмечают, что овес, коричневые семена льна и соя не только полезны, а доступны, поэтому каждый может добавить их в свой рацион. Эти нутрицевтики можно смешивать в одном блюде или добавлять в разные: фруктовые и овощные салаты, соки, каши, йогурты, сливки и муссы. А также в домашнюю выпечку, печенье, пироги. Отлично подходят для таких нутрицевтиков овощные пюре, супы, бульоны и различные соусы.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Продукты, способствующие быстрому росту волосЗдоровые и пышные волосы желательны для многих, и правильное питание может существенно повлиять на его рост Produkty wspomagające szybki wzrost włosówZdrowe i bujne włosy są pożądane przez wiele osób, a odpowiednie odżywianie może znacząco wpłynąć na ich wzrost Produkte, die schnelles Haarwachstum fördernGesundes und üppiges Haar ist für viele ein Wunschdenken und die richtige Ernährung kann das Wachstum maßgeblich beeinflussen Продукти, що сприяють швидкому росту волоссяЗдорове і пишне волосся є бажаним для багатьох, і правильне харчування може суттєво вплинути на його ріст Warum eine Person zu stottern beginnt: Ursachen und FolgenStottern ist eine Sprachstörung, die durch die Wiederholung oder Verzögerung von Lauten, Silben oder Wörtern gekennzeichnet ist |
|||||||||
|