|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.07 - 13:36
Фрикадельки из сейтана с томатным соусом| Питание
.jpeg)
Фрикадельки из сейтана с томатным соусомВеганские фрикадельки с ароматным соусом, которые отлично дополнят пасту!
Для томатного соуса: 425 г консервированных помидоров, нарезанных кубиками 3 ст. л. оливкового масла 2 ч. л. сушеного базилика Для фрикаделек: 450 г сейтана ½ чашки орехов пекан ½ чашки цельнозерновых панировочных сухарей ¼ чашки нарезанной свежей петрушки ¼ чашки нарезанного свежего базилика 3 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. соевого соуса ⅛ ч. л. сушеной душицы 1 ст. л. молотых семян чиа или льна, размешанная в 3 ст. л. теплой воды (для замены яиц) 450 г цельнозерновых макарон Рецепт: 1. Для приготовления томатного соуса: на медленном огне отварите все ингредиенты в частично закрытой кастрюле в течение 25 минут. Приправьте солью и перцем. 2. Для приготовления фрикаделек: разогрейте духовку до 200°C. Смажьте противень кулинарным спреем. Измельчите сейтан в кухонном комбайне до рассыпчатого состояния. Добавьте орехи пекан и взбивайте до однородности. 3. Переложите в миску. Добавьте панировочные сухари, зелень, 1 ст. л. масла, соевый соус и душицу. Взбейте заменитель яиц с небольшим количеством воды до образования пены и добавьте к смеси. Перемешайте. 4. Сформируйте из смеси 18 шариков. Выложите на подготовленный противень и смажьте 1 ст. л. оставшегося масла. Запекайте 20 минут, перевернув один раз, или до образования корочки. 5. Тем временем отварите макароны в соответствии с инструкциями на упаковке. Слейте воду и разложите макароны по сервировочным мискам. Сверху полейте соусом, выложите фрикадельки и подавайте к столу.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Why is cuticle care important?The cuticle is a thin strip of skin surrounding the base of the nail that serves as a protective layer, preventing bacteria and infections from penetrating. Proper cuticle care not only maintains healthy nails, but also gives your hands a well-groomed app Чому важливий догляд за кутикулою?Кутикула - це тонка смужка шкіри, що оточує основу нігтя, що виконує захисну функцію, запобігаючи проникненню бактерій та інфекцій. Правильний догляд за кутикулою не лише підтримує здоров'я нігтів, а й надає рукам доглянутого вигляду Dlaczego pielęgnacja skórek jest ważna?Skórka to cienka warstwa skóry otaczająca podstawę paznokcia i stanowiąca barierę ochronną zapobiegającą bakteriom i infekcjom Почему важен уход за кутикулой?Кутикула — это тонкая полоска кожи, окружающая основание ногтя, выполняющая защитную функцию, предотвращая проникновение бактерий и инфекций. Правильный уход за кутикулой не только поддерживает здоровье ногтей, но и придает рукам ухоженный Proper care for oily skin: effective tipsBalanced and healthy facial skin is an indicator of well-groomedness and beauty for every person |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||