02.07 - 12:25

Клубничный смузи-боул


 

Клубничный смузи-боул

Смузи-боул из клубники, банана, растительного йогурта и кокосового молока с шоколадным соусом.

Ингредиенты:

2 стакана веганского йогурта
1 банан, нарезанный и замороженный
2½ стакана замороженной клубники
1 ст. л. кокосового молока
¼ стакана + 1 ст. л. кленового сиропа 
¼ стакана какао
¼ стакана кокосового масла, растопленного
⅛ ч. л. соли

Для подачи:

Свежие ягоды на ваш выбор
Орехи, кокосовые хлопья и семена на ваш выбор

Рецепт:

1. Дайте фруктам оттаять. Затем при помощи блендера смешайте йогурт, банан, клубнику, кокосовое молоко и 1 ст. л. кленового сиропа. 

2. Сделай шоколадный соус. Для этого смешайте ¼ стакана кленового сиропа, какао, кокосовое масло и соль.

3. Разделите смузи на 2 миски. Сверху положите свежие ягоды, орехи и семена. Полейте шоколадный соусом.

https://vegetarian.ru/

 

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua