26.05 - 12:10

Макароны с тыквенным соусом и протеином


 

Макароны с тыквенным соусом и протеином

Популярное американское блюдо «мак энд чиз» в веганском варианте – с протеином и тыквой.

Ингредиенты:

2 стакана нарезанной тыквы баттернат
1 средняя картофелина
200 г макарон
1/3 стакана пищевых дрожжей
Сок 1/2 лимона
1/2 ч. л. горчицы
1 ст. л. веганского протеина
1 ч. л. сушеного чеснока
1/2 ч. л. сушеного лука
Соль
Перец

Рецепт:

1. Отварите или приготовьте на пару картофель и тыкву.

2. Приготовьте макароны в соответствии с инструкцией на пачке, слейте воду и сохраните 1/2 стакана воды.

3. При помощи блендера смешайте картофель, тыкву, пищевые дрожжи, сок лимона, горчицу, веганский протеин, чеснок, лук и оставшуюся воду от макарон. Взбивайте до консистенции соуса.

4. Смешайте макароны и соус в кастрюле, немного подогрейте. Готово!

https://vegetarian.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Dirty carrots may be healthier than washed ones: new discoveries in nutrition

A study conducted by food experts has shown that carrots that are not peeled and washed may contain more beneficial elements than their processed counterparts
Подробнее »»

Брудна морква може бути кориснішою за миту: нові відкриття в харчуванні

Дослідження, проведене фахівцями у сфері харчових продуктів, показало, що морква, яка не піддається очищенню та миттю, може містити більше корисних елементів, ніж її оброблені аналоги
Подробнее »»

Medikamente, die Gedächtnis und Aufmerksamkeit beeinträchtigen können: Folgen für das Gehirn

Eine verminderte kognitive Leistungsfähigkeit, wie Gedächtnis und Aufmerksamkeit, kann eine Folge der Einnahme bestimmter Medikamente sein
Подробнее »»

Leki, które mogą osłabiać pamięć i koncentrację: Konsekwencje dla mózgu

Konsekwencją przyjmowania niektórych leków może być pogorszenie funkcji poznawczych, takich jak pamięć i koncentracja
Подробнее »»

Лекарство, которое может снижать память и внимание: Последствия для мозга

Снижение когнитивных функций, таких как память и внимание, может являться следствием приема некоторых лекарственных средств
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua