|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
11.05 - 22:22
Диетологи назвали лучшие добавки для борьбы со старением| Питание
.jpeg)
Диетологи назвали лучшие добавки для борьбы со старением Здоровое питание меняет к лучшему нашу внешность, самочувствие, настроение, заряжает энергией, поэтому добавляйте в рацион правильные продукты, в частности, пищевые добавки. Эксперты назвали лучшие из них, которые помогают бороться со старением. Куркумин Это липофильный пигмент с высокой ценностью для здоровья человека. Куркумин стал одной из самых популярных пищевых добавок в мире и особенно ценится за свое омолаживающее действие. Он содержится в куркуме, поэтому диетологи рекомендуют почаще добавлять эту специю в свой рацион. С помощью куркумина в организме активируются определенные белки (AMPK), которые помогают бороться с повреждением клеток свободными радикалами и способствуют долголетию. EGCG Для тех, кто хочет похудеть и замедлить время, врачи советуют добавить в рацион катехин EGCG, содержащийся в больших количествах в зеленом чае. Он способен вызвать аутофагию — естественный процесс очищения и обновления клеток. Также исследования доказали, что эта пищевая добавка снижает уровень "вредного" холестерина и повышает уровень гормона лептина, ответственного за чувство сытости. CoQ10 Эта добавка тоже помогает продлить молодость за счет уменьшения накопления свободных радикалов в организме, которые ускоряют процесс старения и могут привести к серьезным заболеваниям. Также CoQ10 поддерживает иммунную систему, помогая организму справляться с внешними инфекциями. Напомним, ученые из Кентуккийского университета рассказали, какая диета способна улучшить мозговую деятельность и замедлить старение.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Як вибрати віск для депіляції: поради від експертів UnibeeГладенька шкіра без небажаного волосся — мрія, яка давно стала реальністю для мільйонів жінок (і не тільки). Воскова депіляція впевнено тримає пальму першості серед способів видалення волосся: вона ефективна, довготривала й не потребує щоденного клопоту Raspberries are a delicious berry with powerful health benefitsRaspberries are not only a favorite summer flavor, but also a real treasure for the body Maliny to pyszne owoce o silnych właściwościach prozdrowotnychMaliny to nie tylko ulubiony letni smak, ale także prawdziwy skarb dla organizmu Малина – вкусная ягода с мощной пользой для здоровьяМалина – это не только любимый вкус лета, но и настоящее сокровище для организма Малина — смачна ягода з потужною користю для здоров’яМалина — це не лише улюблений смак літа, а й справжній скарб для організму |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||