|
|||||||||
|
|
||||||||
04.05 - 16:05
Ученые рассказали, к чему приводит отказ от хлеба| Питание
Ученые рассказали, к чему приводит отказ от хлебаСтоит заменить хлеб медленными углеводами. Если вы не можете представить свой рацион без хлеба, может и не стоит от него отказываться насовсем. Оказалось, что «побочка» от отказа от хлебо-булочных может также плохо повлиять на ваш организм, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Согласно научным исследованиям, было доказано, что резкий отказ от хлеба может очень негативно повлиять на ваше самочувствие в целом. 1. Чувство усталости Независимо от сорта хлеба, его можно использовать для получения энергии. Отказавшись от хлеба, вы отказываетесь от приличного источника энергии в своем рационе, который вам придется искать в другом месте. 2. Потеря веса При уменьшении углеводов, которые вы получали как раз из хлеба, вы будете видеть снижение веса. 3. Ваше настроение может измениться Вы можете наблюдать «скачки» настроения, из-за ощутимого голода, а голодный человек не может быть в хорошем расположении духа. Поэтому, если отказываетесь от хлеба, следует его заменить чем-то другим, чтобы не испытывать чувство голода. https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania Nahrung für den Geist: Welche Lebensmittel bereichern Ihr GehirnDer Geist ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und seine Funktion hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von der Ernährung. Food for the mind: what foods will enrich your brainThe mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition. Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозокРозум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування. Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозгРазум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание. |
|||||||||
|