29.04 - 20:38

Россиянам предложили подходящие для «вечернего зажора» продукты


 

Россиянам предложили подходящие для «вечернего зажора» продукты

Врач-диетолог Марият Мухина объяснила, в чем причина вечернего жора и чем лучше утолять голод. По ее мнению, вечернее переедание часто происходит из-за накопившегося за день стресса. Чтобы не набрать вес, стоит есть определенные продукты. Ее слова передает Sputnik.


По словам Мухиной, вечернее переедание является нарушением пищевого поведения, когда человек через рецепторы во рту пытается получить гормоны радости и отдохнуть. По этой причине врач порекомендовала есть овощи.
«В этот момент очень хорошо взять пучок сельдерея и его жевать. Таким образом вы не съедите лишних калорий и не наберете лишних калорий», — сказала врач.
По ее словам, таким методом пользовалась принцесса Диана, страдавшая расстройством, выражавшимся регулярным перееданием.
Однако перебарщивать с овощами не стоит, так как у многих из них отрицательная калорийность. Например, морковь дает 10 килокалорий, а на переваривание требует 12. 

https://woman.rambler.ru/

 

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Моча как зеркало состояния здоровья: важность мониторинга и анализа

Моча является одной из важных биологических жидкостей организма, и ее состав и характеристики могут многое рассказать о состоянии здоровья человека
Подробнее »»

Mocz jako zwierciadło zdrowia: znaczenie monitorowania i analizy

Mocz jest jednym z najważniejszych płynów biologicznych organizmu, a jego skład i właściwości mogą wiele powiedzieć o stanie zdrowia człowieka
Подробнее »»

Urin als Spiegel der Gesundheit: Die Bedeutung von Überwachung und Analyse

Urin ist eine der wichtigsten biologischen Flüssigkeiten des Körpers und seine Zusammensetzung und Eigenschaften können viel über den Gesundheitszustand eines Menschen aussagen
Подробнее »»

Сеча як дзеркало стану здоров'я: важливість моніторингу та аналізу

Сеча є одним із важливих біологічних рідин організму, і її склад та характеристики можуть багато розповісти про стан здоров'я людини
Подробнее »»

Lebensmittel, die gegen Kopfschmerzen helfen

Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, mit dem die meisten Menschen konfrontiert sind
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua