|
|||||||||
|
|
||||||||
20.04 - 10:41
Салат из овощей и кускуса| Питание
Салат из овощей и кускусаИнгредиенты: 1 ч. л. поваренной соли ½ ч. л. молотого тмина 1 чашка сырого кускуса 425 г консервированной черной фасоли или 1¾ чашки отваренной черной фасоли 1 чашка приготовленной свежей или размороженной кукурузы ½ чашки нарезанного кубиками желтого болгарского перца (по желанию) ½ чашки нарезанного кубиками красного болгарского перца (по желанию) ¼ чашки мелко нарезанной свежей кинзы 1 небольшой перец халапеньо, очищенный от семян и нарезанный кубиками 2 ст. л. оливкового масла 3-4 ст. л. свежего сока лайма Рецепт: 1. В среднюю кастрюлю залейте 1½ стакана воды, добавьте соль и тмин, перемешайте. Доведите до кипения на сильном огне. Добавьте кускус, перемешайте и снова доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума и готовьте 2 минуты. Снимите с огня и взбейте вилкой. Дайте постоять 5 минут. Снова взбейте. 2. Добавьте фасоль, кукурузу, болгарский перец, кинзу, халапеньо, масло и сок лайма. Подавайте салат теплым или комнатной температуры. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|