|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.04 - 10:37
Острый азиатский стир-фрай с лапшой| Питание
.jpeg)
Острый азиатский стир-фрай с лапшойПикантное блюдо в духе азиатской кухни с богатой белком и клетчаткой цельнозерновой лапшой!
Ингредиенты: 1 ст. л. арахисового масла 225 г цельнозерновой лапши лингуине 1 небольшая головка бок-чой, нарезанная на кусочки 1½ чашки соцветий брокколи ⅓ чашки снежного горошка, нарезанного на половинки ½ красного болгарского перца, тонко нарезанного 2 ст. л. соуса хойсин 1 ст. л. чили-чесночного соуса ¼ чашка нарезанного арахиса Рецепт: 1. Отварите лапшу согласно инструкции на упаковке. Слейте воду, оставив 1 стакан воды от варки лапши, и отложите лапшу в сторону. 2. Тем временем нагрейте масло в большой сковороде или воке на среднем огне. Добавьте бок-чой, брокколи, снежный горошек и болгарский перец; обжаривайте 5 минут. Добавьте ½ стакана воды, накройте крышкой и тушите 5 минут. Добавьте соус хойсин и чили-чесночный соус. Вмешайте лапшу, добавив ½ стакана воды от варки (оставшуюся воду добавьте при необходимости). Подавайте к столу, украсив каждую порцию 1 ст. л. измельченного арахиса.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Почему зубы мудрости важны: мнение стоматологовЗубы мудрости, известные также как третьи моляры, часто становятся темой дискуссий в стоматологической практике Warum Weisheitszähne wichtig sind: die Meinung von ZahnärztenWeisheitszähne, auch dritte Molaren genannt, sind in der Zahnarztpraxis häufig ein Diskussionsthema Dlaczego zęby mądrości są ważne: opinia dentystówZęby mądrości, zwane także trzecimi zębami trzonowymi, są często tematem dyskusji w praktyce stomatologicznej Чому зуби мудрості важливі: думка стоматологівЗуби мудрості, відомі також як треті моляри, часто стають темою обговорень у стоматологічній практиці Składniki odżywcze pomagające zapobiegać osteoporozieOsteoporoza to choroba charakteryzująca się zmniejszeniem gęstości tkanki kostnej, co sprawia, że kości są bardziej kruche i podatne na złamania |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||