|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
20.04 - 10:41
Салат из овощей и кускуса| Питание
.jpeg)
Салат из овощей и кускусаЯркий и богатый витаминами салат, который можно дополнить зеленью по вашему вкусу!
Ингредиенты: 1 ч. л. поваренной соли ½ ч. л. молотого тмина 1 чашка сырого кускуса 425 г консервированной черной фасоли или 1¾ чашки отваренной черной фасоли 1 чашка приготовленной свежей или размороженной кукурузы ½ чашки нарезанного кубиками желтого болгарского перца (по желанию) ½ чашки нарезанного кубиками красного болгарского перца (по желанию) ¼ чашки мелко нарезанной свежей кинзы 1 небольшой перец халапеньо, очищенный от семян и нарезанный кубиками 2 ст. л. оливкового масла 3-4 ст. л. свежего сока лайма Рецепт: 1. В среднюю кастрюлю залейте 1½ стакана воды, добавьте соль и тмин, перемешайте. Доведите до кипения на сильном огне. Добавьте кускус, перемешайте и снова доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума и готовьте 2 минуты. Снимите с огня и взбейте вилкой. Дайте постоять 5 минут. Снова взбейте. 2. Добавьте фасоль, кукурузу, болгарский перец, кинзу, халапеньо, масло и сок лайма. Подавайте салат теплым или комнатной температуры. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Nutrients that help prevent osteoporosisOsteoporosis is a disease characterized by a decrease in the density of bone tissue, which makes bones more fragile and prone to fractures Питательные вещества, помогающие предотвратить остеопорозОстеопороз – это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани, что делает кости более ломкими и склонными к переломам Поживні речовини, що допомагають запобігти остеопорозуОстеопороз — це захворювання, яке характеризується зниженням щільності кісткової тканини, що робить кістки більш ламкими і схильними до переломів Почему мыть яйца водой опасно для здоровьяМногие считают, что мытье яиц перед использованием – это обязательная часть подготовки продуктов к приготовлению пищи Why washing eggs with water is dangerous for healthMany people believe that washing eggs before use is a necessary part of preparing products for cooking |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||