|
|||||||||
|
|
||||||||
18.04 - 17:19
Диетолог назвала ТОП-3 самых полезных фруктов мира| Питание
Диетолог назвала ТОП-3 самых полезных фруктов мираДиетолог рассказала, чем полезно яблоко и почему его нельзя есть во второй половине дняО том, что фрукты полезны, нам известно с детства, но мы никогда не интересовались их лечебными свойствами, а они есть! Диетолог Лариса Бойченко в программе "Ранок з Україною" на телеканале "Украина" рассказала, какой фрукт выводит соли из организма, а какой – предотвращает развитие сахарного диабета. Подборка суперфруктов для организма – смотрите видео: Фрукты известны каждому как источник силы и здоровья. "Ранок з Україною" выяснил, какие из них содержат наибольшее количество полезных элементов. 1. Яблоко Яблоко – уникальный продукт, который на 80 процентов состоит из воды, однако те 20 процентов, которые остаются, содержат невероятную концентрацию полезных веществ. "В отличие от всех других плодов, яблоко содержит пектин – это лучший продукт для того, чтобы выводить токсины из организма. Если употреблять ежедневно хотя бы два яблока, важное условие – в первой половине дня, получите детокс организма", – рассказала диетолог Лариса Бойченко. Во второй половине дня яблоко, наоборот, становится вредным – раздражает микрофлору.
Поэтому именно утром можно взять все возможное от этого уникального фрукта. Единственный минус этого фрукта – красные плоды могут вызвать аллергию. 2. Киви Также полезным эксперты назвали киви. Этот зеленый экзотический фрукт способен выводить соли из организма. А еще киви полезен для беременных и людей, страдающих сахарным диабетом, ведь в нем содержится минимальное количество сахара. Именно поэтому он стал привычным для каждой второй семьи в Украине, а его антитоксические свойства врачи подтверждают единогласно. "Киви – мощный агент в вопросе вывода токсинов из организма. Мякоть фрукта содержит большое количество органических кислот. Однако употреблять его натощак не стоит, ведь кислоты начнут переваривать стенки желудка, кишечника, слизистой рта и это вызывает воспаление", – объяснила эксперт. 3. Груша А завершает ТОП-3 самых полезных фруктов груша. Пользу груш доказали ученые из США, они уверены, что регулярное употребление фрукта снижает вероятность развития сахарного диабета II типа и повышает эффективность иммунной защиты организма. "Груша содержит большое количество фруктозы, зато в ней нет сахарозы! Есть большое количество витаминов. Груша мягко тонизирует и улучшает венозный отток", – рассказала диетолог. https://lifestyle.segodnya.ua/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|