|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
13.04 - 19:12
Пастуший пирог с чечевицей| Питание
.jpeg)
Пастуший пирог с чечевицейВеганская версия традиционного британского картофельного пирога.
Ингредиенты: 1 лук, нарезанный кубиками
2 зубчика чеснока, измельченных 1 ст. л. оливкового масла 300 г красной чечевицы, промытой 1 л овощного бульона 1 пучок петрушки, нарезанный 100 г замороженного гороха 2 моркови, очищенных и нарезанных кубиками 1 ст. л. кукурузной муки 1,5 кг картофеля 50 г веганского сливочного масла 75 мл соевого молока Соль, перец по вкусу Рецепт: 1. В оливковом масле слегка поджарьте лук с чесноком, солью и перцем. 2. Добавьте чечевицу, морковь, бульон и петрушку. Перемешайте. Готовьте около 30 минут. 3. Добавьте горох, перемешайте. При необходимости загустите кукурузной мукой, смешанной с водой. 4. Очистите картофель, нарежьте. Поместитье в большую кастрюлю, залейте водой. Доведите до кипения, затем посолите, накройте и готовьте 20-30 минут. 5. Нагрейте духовку до 180°C. После того, как картофель будет готов, слейте воду. Сделайте картофельное пюре с веганским сливочным маслом, соевым молоком, солью и перцем. 6. Переложите смесь из чечевицы в блюдо для запекания. Сверху положите картофельное пюре. Разгладьте вилкой. Выпекайте 15 минут или пока пюре не подрумянится. Готово! https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Почему сон на левой стороне полезен для здоровьяСон является важной частью нашей повседневной жизни, и то, как мы спим, может оказать значительное влияние на наше физическое и психическое здоровье Как подтягивание влияет на ваше здоровье: преимущества для физической формы и здоровьяПодтягивание является одним из наиболее эффективных упражнений для укрепления верхней части тела How Pull-ups Affect Your Health: Fitness and Health BenefitsPull-ups are one of the most effective exercises for strengthening the upper body Wie sich Klimmzüge auf Ihre Gesundheit auswirken: Vorteile für Fitness und GesundheitKlimmzüge gehören zu den effektivsten Übungen zur Kräftigung des Oberkörpers Jak podciąganie wpływa na Twoje zdrowie: korzyści dla kondycji i zdrowiaPodciąganie na drążku to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń wzmacniających górną część ciała |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||